المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6 أسابيع
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4)
النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4)
النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4)
النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6...
وبذرة الكتان
وهذا جربته مرتين فقط لاغير
وكنت اخذ فيتامينات وماحسيت بجوع ابدا
بس كنت افكر في الاكل كثير واوعد نفسي بفسحه طويله
ويوم الفسحه اوزن ولمااشوف وزني ناقص ابطل اكل كثير
هههههههه
وساعدني هالشي وخصوصا اني ماعندي مطبخ لأني ساكنه عند اهل زوجي والمطبخ مشترك
وقليل ماادخل المطبخ
استحي ادخل
لأني اسمع من بناتهم كلام عني اكل من اكلهم
وانا والله العالم ماالمس شي من غير ماتقولي عمتي
مع انهم كله يرمونه
لكن الله يعوضني ببيت ان شاء الله يارب <<<<<<<<<< مصدقه حالها حتى زوجها مايشتغل :eek: