دانة قطر
•
امي كاليوم تخرب علي وتسوي اكلات غريبة وجديدة وخاصة اللي احبها اقولها نطري اخلص ارجيمي في اشياء تنطر واشياء لا هههههههههههههههههههههههه بكره الاخير من رجيمي ووزني ما تحرك بخليها على الله يمكن اكمل الرجيم على اليوم الاول من رجيم الغمامة لان الثلاث الايام الاولى منه تنزل ثلاثه كيلو
Welma
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
لوجين صحتين على قلبك القهوة والكيكة
ولا تعيديها الأسبوع الجاي بدنا الميزان يتحرك
دانة قطر لا تدخلي المطبخ الا لما يخلص كل الأكل
ولا تعيديها الأسبوع الجاي بدنا الميزان يتحرك
دانة قطر لا تدخلي المطبخ الا لما يخلص كل الأكل
شهزل :
ولايهمك حبيبتي Welma هذا رابط الريجيم للأخت الغمامةولايهمك حبيبتي Welma هذا رابط الريجيم للأخت الغمامة
Lojain99
ماشاءالله عليكي :icon28:
4 كيلو حلوين مرة عقبال الباقيين ان شاءالله
وبالعافية على قلبك الكيكة والقهوة
معليش مافيها شي انا بصراحة ضد القسوة في الريجيم
الله يعطيكي العافية هالاسبوع :27:
night star
معليش ياقلبي ان شاء الله هالاسبوع
تعوضين وتنزلين 5 كيلو قولي آمين :27:
دانة قطر
هلا حبيبتي ... اخباري تسرك ياقلبي
يختي مدري قريت هنا بالمنتدى ان الشاي الاخضر على الريق ضار
لانه يحرق الحديد اللي في الجسم !!
حتى مامتي متعودة تشربه على الريق واتصلت عليها
وقلت لها المعلومة وهونت تشربه على الريق
وصارت تشربه بأي وقت ثاني
والله مايندرى كل يوم نسمع معلومة جديدة بهالمنتدى :27:
.
ماشاءالله عليكي :icon28:
4 كيلو حلوين مرة عقبال الباقيين ان شاءالله
وبالعافية على قلبك الكيكة والقهوة
معليش مافيها شي انا بصراحة ضد القسوة في الريجيم
الله يعطيكي العافية هالاسبوع :27:
night star
معليش ياقلبي ان شاء الله هالاسبوع
تعوضين وتنزلين 5 كيلو قولي آمين :27:
دانة قطر
هلا حبيبتي ... اخباري تسرك ياقلبي
يختي مدري قريت هنا بالمنتدى ان الشاي الاخضر على الريق ضار
لانه يحرق الحديد اللي في الجسم !!
حتى مامتي متعودة تشربه على الريق واتصلت عليها
وقلت لها المعلومة وهونت تشربه على الريق
وصارت تشربه بأي وقت ثاني
والله مايندرى كل يوم نسمع معلومة جديدة بهالمنتدى :27:
.
El_Wafaa
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
مرحباااا صباابااا ورشيقااات المستقبل ...... (: أفتقدكم واايد
كيف الحال ... انشالله كل شى تماما طمنووني
ادري صرت مقصره هاليومين ):
لما اغيب عنكم ارادتي تضعف ولما اكون معاكم اتكون تمام التماااااااااام والحمد لله
امس كان يومي تمام والحمد لله (: اليوم اممممممممممم فيه تخريب بس مو وايد .....
وان شاء الله اني اقدر اسكر فمي لين بكره ...(:
سلااااااااااااااااااااااااااام
كيف الحال ... انشالله كل شى تماما طمنووني
ادري صرت مقصره هاليومين ):
لما اغيب عنكم ارادتي تضعف ولما اكون معاكم اتكون تمام التماااااااااام والحمد لله
امس كان يومي تمام والحمد لله (: اليوم اممممممممممم فيه تخريب بس مو وايد .....
وان شاء الله اني اقدر اسكر فمي لين بكره ...(:
سلااااااااااااااااااااااااااام
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
مرحبا يابنات وشخباركم مع الرجيمات هذا الاسبوع انا اليوم افطرت على كوب حليب مع 3 حبات تمر وعلى الغداء دجاجه + سلطه +عصير اناناس مع اليمون ونشالله بمشي العصر واتمنالكم الرشاقه سلاااااااامي
الصفحة الأخيرة