meemee2005
•
انا ان شاء الله من بكره هاعمل رجيم 950 كالوري لقيته في احد المنتديات
Welma
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
meemeeالله يوفقك في رجيمك
بس قوليلي مش كتير 950 كالوري
بس قوليلي مش كتير 950 كالوري
El_Wafaa :
حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:
Welma
قلت حبيبتي اني ناوية امشي هالاسبوع عالفواكه والخضار
افطر واتعشى فاكهة واتغذا سلطة خضرا
ميمي
ادري ياقلبي انك بتهزري :27:
والموضوع اللي شاغلني ولا يسوى
بس انا كذا اي شي يشغلني ويوترني
هذا غير ان اعصابي مشدودة هالايام علشان اختبارات ولدي
ربي يوفقه ويسهل له ان شاء الله
اللي يسمعني يقول ولدها بالجامعة ولا ثانوية عامة :27:
.
قلت حبيبتي اني ناوية امشي هالاسبوع عالفواكه والخضار
افطر واتعشى فاكهة واتغذا سلطة خضرا
ميمي
ادري ياقلبي انك بتهزري :27:
والموضوع اللي شاغلني ولا يسوى
بس انا كذا اي شي يشغلني ويوترني
هذا غير ان اعصابي مشدودة هالايام علشان اختبارات ولدي
ربي يوفقه ويسهل له ان شاء الله
اللي يسمعني يقول ولدها بالجامعة ولا ثانوية عامة :27:
.
El_Wafaa :
حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:
welma لا حبيبتي مش كتيرده فيه رجيم 1000 و 1200كمان
وبعدين انا جربت الرجيمات القاسيه بعد نزول الوزن اول ما ترجعي تاكلي ترديه الدبل غير الحرمان الي يخليكي تنزلي بشراهه علي الآكل
وبعدين انا جربت الرجيمات القاسيه بعد نزول الوزن اول ما ترجعي تاكلي ترديه الدبل غير الحرمان الي يخليكي تنزلي بشراهه علي الآكل
El_Wafaa :
حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:حلوو يا النايفه والله يثبتج وللامام دائمااااااااااااااا (:
لي لي ربنا يوفقه حبيبتي وتشوفيه في الجامعه وتشوفي ولاده كمان
الصفحة الأخيرة