الرجيم سئ ويعدم بشرتك وصحتك
ما انصحك فيه ابدا

كويس بنات انا بديت فيه من اليوم بس للحين مالى نفس اكل شى خلاص وبدل الزبادى تفاح اوكى يمشى الحال

شو رأيك تعملي شوربة خضار بدل الشاي والقهوة والزبادي؟
الخضار المسلوقة ما بتنصح غير هيك الشاي بعمل نقص بالحديد عندك والقهوة فيها كافيين وانتي ما بتحبي الزبادي مو احسنلك
اما الرجيم الي بتحكي عنه مو رجيم حرام لازم تاكلي اشياء مفيدة مشان صحتك

اختي ام عمر اذا جسمج مش متعود عالرجيمات
انصحج تمشين على رجيم صحي اكثر وبشوفين وزنج ينقص بسهوله احسن عن هالرجيم

رجيم متعب مرة وماهو صحي فية رجيمات احسن من هذا الرجيم وبالتوفيق