السلام عليكم يا بنات
انا ابي ابدا معكم ان شاء الله استمر هالمره يا رب بس عندي استفسار للاخت ابتاسمة يأس
الحين نبدا باي رجيم؟؟؟ رجيم الفواكهه و لا الرجيم الثاني المكتوب؟؟
طيب اختي كم نقصك الرجيم الثاني؟؟

اختي طبيعي في اول اي رجيم ينزل الواحد بسرعه... لا تدورين النتايج السريعه ^_^ سويي كل شي صح و براحتج و الوزن بينزل بإذن الله... عليج بالرياضه... حتى لو ما مشيتي على رجيم ثابت, الرياضه لا تستغنين عنها... اساس اي تنزيل وزن رياضه و اكل سليم... و ربي يوفقج و تنزلين كل الوزن اللي تبينه ^_^

انا جربت رجيم البطيخ الاحمر و قرأت عنه في المنتدي وتستخدمة عارضات الازياء وينزل كل يوم كيلو بس تأكلي البطيخ فقط لمدة اسبوع انا كنت افطر خمسة حبات تمر والغداء والعشااء بطيخ واشرب كوب من القهوة العربي وكوب شاي اخضر محلي بسكر فركتوز وامشي لمدةساعة ونصف وكنت انزل في اليوم نصف كيلو ونزلت وزني من100ك الي85ك قبل سنتين اا الان وصل وزني الي102ك نزلتة مع رجيم الايس كريم 96ك ومرضت شهر ونصف اضطريت اني اكل علشان المضادوالان وزني 98ك واريد انزال وزني الي61ك ان شاء الله ابغي التشيع منكم يااخوات علي فكرة استخدمي عصير 3ليمونات بعد كل وجبةامس قرأتها في المنتدي يقال انها تحرق الدهون اتمنى التوفيق لي ولجميع الاخوات 0:)

هلا بنات حياكم

أم الزهور أنا اموت في البطيخ بخليه في اليوم الثالث الي هو بكره لانه بكره اربعاء وتعرفين اجتماعات وبلاوي فماراح اخبص باكل بطيخ وشكرا حبيبتي على المعلومه

سيرينيتي تدرين المشكله اني ابي انحف بسرعه لانه ماخره موعد سفري لزوجي كله عشان انحف وصعبه اروح مايلاقي شي تغير فيني مو حلوه عشاني ..


ام حمودي حياك انا بالنسبه لي اليوم ثاني يوم واكلت لحد الان برتقال بس وبالليل باكل برتقال فواكه اليوم....

ساندويشة نوتيلا حبيبتي حياك انا ابتديت امس وماراح اخذ راحه الابعد شهر واذا شفت نفسي ناقصه لانه مثلك انا اذا اخذت راحه اطول 4 5 ايام مايصلح وحتى لو اخذت راحه باخذ راحه بالسعرات يعني ما اتعدى 1500 كالوري واحنا خلينا مع بعض وانشالله نكسر السبعينات

شوق دايت حبيبتي لازم ريجيم قاسي للي مستعجل اما اذا كنت مانتي مستعجله فخففي اكل والعبي رياضه وتنزلين بس ببطء وحياك ياقلبي

شكرا اختى