انا معاكم ان شاء الله من يوم السبت
الله يعينا على الزبادي:09:
الي جذبني البطاطس:42:
انا ان شاء الله ابدا من بكره بالرجيم
وان شاء الله ننحف لان وزن 60 وابي انزله 50
ادعووو لي
بالتووفيق للجميع
وان شاء الله ننحف لان وزن 60 وابي انزله 50
ادعووو لي
بالتووفيق للجميع
مرحبا بنات .......
محترمة الكل .... كيفك حبيبتى كليلى معك اناناس بحبو كتير خخخخخ
بالنسبة لثبوت الوزت ضل اكثر من 3 شهور مع انى رجعت اكل بس مو مثل زمان صراحة يعنى ما صرت اشرب البيبسى الا مرة بالاسبوع ما اكل حلويلت كتير .... ما اكل متأخر الا مرة او مرتين حسب ظروفى بشغل البيت بس باكل كل شى باشميل.... صوانى فرن ..... مقليات..... بس كلو بالزيت القليل او بزيت الزيتون المتوفر عندى ساعتها وما اتأثر الحمدلله هو كعك العيد والله ما راح احطه بفمى مرة ثانية توووووووووووووووووووووووووبة ....والله معك
بالنسبة للبطاطس انا بعملها بوريه ..... بهرس البطاطس وبحط عليها كمون وبهارات وفلفل واللى ما يقدر ما يكون فيه ملح .... موجود ملح قليل السعرات بجيبه من الصيدليه بس انا اتمرست على عدم وجود الملح وبحط عليه ملعقة حليب كبيرة خالى دسم واذا بدكون بقدونس ومربعات صغيرة من عيش السن للبداية حتى تتعودى على الطعم وبعد كده بتاخدى وبتستغنى عن كسرات العيش ...... والله معكن
تحياتى .......
محترمة الكل .... كيفك حبيبتى كليلى معك اناناس بحبو كتير خخخخخ
بالنسبة لثبوت الوزت ضل اكثر من 3 شهور مع انى رجعت اكل بس مو مثل زمان صراحة يعنى ما صرت اشرب البيبسى الا مرة بالاسبوع ما اكل حلويلت كتير .... ما اكل متأخر الا مرة او مرتين حسب ظروفى بشغل البيت بس باكل كل شى باشميل.... صوانى فرن ..... مقليات..... بس كلو بالزيت القليل او بزيت الزيتون المتوفر عندى ساعتها وما اتأثر الحمدلله هو كعك العيد والله ما راح احطه بفمى مرة ثانية توووووووووووووووووووووووووبة ....والله معك
بالنسبة للبطاطس انا بعملها بوريه ..... بهرس البطاطس وبحط عليها كمون وبهارات وفلفل واللى ما يقدر ما يكون فيه ملح .... موجود ملح قليل السعرات بجيبه من الصيدليه بس انا اتمرست على عدم وجود الملح وبحط عليه ملعقة حليب كبيرة خالى دسم واذا بدكون بقدونس ومربعات صغيرة من عيش السن للبداية حتى تتعودى على الطعم وبعد كده بتاخدى وبتستغنى عن كسرات العيش ...... والله معكن
تحياتى .......
الصفحة الأخيرة
8
او تقدرين تستغنين عن البقدونس والبهورات وتشوينها بس .. معروف الشوي يعطي طعم غير
يمي يمي :)