غدا يوم آخر

اذا سويت رجيم الزبادي 3 ايام بالاسبوع جم كيلو تتوقعين انزل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:41
الإسم: سديم
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 56.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم من عقلي
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا توجد ملاحظات

مبروك لكل البنات اللي نحفوا ...... وعقبال الباقيات :26:

غدا يوم اخرر

يااااااااااااااااااااااااااااااااارب إن شاااء الله تسوووين زين في الامتحاان
ويجيك سهلللللل مثل المااااااااااااااااااي
وبالتوووفيق حبوووبه :D
وبشريييناا




كنوزززززه

شوووفي الرجيم الخاااص فيهم يمكن كااتبين شكثر ناازلين بس على ما اظن إن كل يووم كيلوووو يعني إذا مشيتي عليه عدددددددددددل من غير ما تخربطين كل يووم كيلوو يعني في الــ 3 أياام تضعفييين 3 كيلووو بالكثيررر او اقل على حسب جسمك
كأني مره قريت لهم مووضوووع ولي تقووول ضعفت 2 ونص ولي 1 و شيي ولي 3 كيلووو شي جذي

صباح الخير للجميع

ومبروك للبنات اللي نزلوا

وعقبال الباقين


الاخت فله

ايه حبيبتي اول مايضعف فيني وجهي لا واسمر بعد ليه مادري

تحياتي

مادري ليش حاااسه بتعب وخموووووووووووول