مســـاء الخيرر بنااااااات ......عارفه اني وصلت متأخره بس توني صاحيه :(
كيكفم صبايا ..(كنوووووزه (وحشتيني) _ دره البطله _رشروش الرشيقه_هدهود المناضله_فله الفللله_ وباقي الصبايا الحلوين والمناضلات في سبيل الرشاقه)..:26:
انا نفسيتي مو تماااااااام / احس اني محطمه ومتضااااااااايقه لأنه وزني نزل كيلوو ورجع طلع!!
تمنيت اسجل النتيجه بوزن جديد ..بس الظاهر مافي نصيب
انا راح اسجل نتيجتي بكره الأحد أفضل لأني راح ابدأ ريجيم جديد ويمكن يتحرك الميزان شوي :22:
عالعموووووم .........> انا راح ابدأ بريجيم التمر واللبن // واذا ماعجبني راح اغيرر الى ريجيم عذاري وانظم الى المجموعه (رشرووش _ ودره) .. لأنه عجبتني نتيجة رشرووووووش :)
مبرووووووووووك لكل من نزل وزنه .....وعقبااااااال الباقي
غلا قطر
•
الف الف الف الف مبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهمالف الف الف الف مبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم
هلا بنــــــــــــــــات المجموعة الاولى والرشيقات مستقبلاً بالإرادة والعزيمه...:7_5_122:
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 51
الإسم: غلا قطر
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 62.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومافي أكل بعد الساعه 7 مساءا
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع نعناع بعد كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان عادي جدا ومش متعب ونظام الامتناع عن الاكل في المساء نظام انصحكم فيه...
بس مب معناته الامتناع الكلي ممكن اذا زاد الجوع تاكلون فاكهه او تشربون شاي اخضر او عصير طبيعي:10_8_9:
تحياتي للجميع:7_5_131:
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 51
الإسم: غلا قطر
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 62.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومافي أكل بعد الساعه 7 مساءا
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع نعناع بعد كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان عادي جدا ومش متعب ونظام الامتناع عن الاكل في المساء نظام انصحكم فيه...
بس مب معناته الامتناع الكلي ممكن اذا زاد الجوع تاكلون فاكهه او تشربون شاي اخضر او عصير طبيعي:10_8_9:
تحياتي للجميع:7_5_131:
الف مبروووووووووووووك للي نزلت اوزانهم واللي مانزلويالله شدو حيلكم والصبر>>>>>قولي لنفسك ...عموما بحط النتيجه بكره وخير
الصفحة الأخيرة
الف الف الف الف مبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم