رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 16
الإسم:helwah_ss
الطول: 152
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 56 :(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3أيام ريجيم (التمرواللبن) يومين تخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ بصراااااااحه ......لا......كسوله:(
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وزني مانزل لأني خبصت الخميس والجمعه ..بس انشاءالله الأسبوع الجاي يكون احسن :)
فريييز
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أحوالكم أخواتي الغاليات إن شاء الله الجميع بخير وبأوزان نازلة وصحة طيبة يارب ,,
ومبرووك للي نزل وزنه والله يعين اللي مانزل وزنه وإن شاء الله ينزل على خير يارب ,,
على فكرة طبعاً ماقرأت ولا صفحة رغم إنه كان نفسي أقرأها كلها وأعرف أخبار الجميع ولكن
الصفحات ماشاء الله في تزايد وإن شاء الله الجميع يكونوا بخير وأحوالهم طيبة يارب وطبعاً ماقرأت
الصفحات لأنه كنت في جدة في زيارة الأهل وبنوجب لأنه في مناسبة وطبعاً ماعملت أي ريجيم
وبالرغم من كدة الوزن كان طول اليومين اللي فاتت نازل ووصل ل 49 كيلو لأنه بدأت المسابقة
ب 50 مو 51 بسس ماعدلتها والحمد لله على كل حال والحمد لله وصلت دادتنا من السفر
بعد عناء وجهد وأرتحنا أخيراً الحمد لله وهدي كل أخباري يعني تقدروا تقولوا كنت ماشية
على تخفيف مع تخبيص بسيط والحمد لله ,, وإن شاء الله الحلوووات كنوووووزتنا ودردوووورتنا
ورشرووووشتنا وهدهوووووودتنا وفلتنا وحلوتنا وجناين ورد وورد وجوري وورووود الورد وسكرتنا
سكر الكويت ودانتنا دانة الشام ودوووودا الأموورة وكل الضيوووف الجدد يكونوا بخير وطيبين
وسامحوني إذا نسيت إسم وإن شاء الله ننحف جميعنا على خير يارب .....
كيف أحوالكم أخواتي الغاليات إن شاء الله الجميع بخير وبأوزان نازلة وصحة طيبة يارب ,,
ومبرووك للي نزل وزنه والله يعين اللي مانزل وزنه وإن شاء الله ينزل على خير يارب ,,
على فكرة طبعاً ماقرأت ولا صفحة رغم إنه كان نفسي أقرأها كلها وأعرف أخبار الجميع ولكن
الصفحات ماشاء الله في تزايد وإن شاء الله الجميع يكونوا بخير وأحوالهم طيبة يارب وطبعاً ماقرأت
الصفحات لأنه كنت في جدة في زيارة الأهل وبنوجب لأنه في مناسبة وطبعاً ماعملت أي ريجيم
وبالرغم من كدة الوزن كان طول اليومين اللي فاتت نازل ووصل ل 49 كيلو لأنه بدأت المسابقة
ب 50 مو 51 بسس ماعدلتها والحمد لله على كل حال والحمد لله وصلت دادتنا من السفر
بعد عناء وجهد وأرتحنا أخيراً الحمد لله وهدي كل أخباري يعني تقدروا تقولوا كنت ماشية
على تخفيف مع تخبيص بسيط والحمد لله ,, وإن شاء الله الحلوووات كنوووووزتنا ودردوووورتنا
ورشرووووشتنا وهدهوووووودتنا وفلتنا وحلوتنا وجناين ورد وورد وجوري وورووود الورد وسكرتنا
سكر الكويت ودانتنا دانة الشام ودوووودا الأموورة وكل الضيوووف الجدد يكونوا بخير وطيبين
وسامحوني إذا نسيت إسم وإن شاء الله ننحف جميعنا على خير يارب .....
فريييز
•
وهدي نتيجتي :
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: ( 5 )
الإسم:فريييز
الطول:148
الوزن قبل المسابقة:أنا كتبت 51 بس هو كان قبل المسابقة 50 ....
الوزن بعد الإسبوع الأول:50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص بسيط ..
هل مارستي الرياضة؟ لا مافي وقت + كسلاااااانة .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ إنه الأسبوع من بدايته لنهايته تخفيف + تخبيص بسيط وكماان كسسسل مرررة وكان الوزن في البداية وصل ل 49 وبعدين طلع تاني ل 50 والمهم ماطلع أكتر والحمد لله على كل حال .
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: ( 5 )
الإسم:فريييز
الطول:148
الوزن قبل المسابقة:أنا كتبت 51 بس هو كان قبل المسابقة 50 ....
الوزن بعد الإسبوع الأول:50
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص بسيط ..
هل مارستي الرياضة؟ لا مافي وقت + كسلاااااانة .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ إنه الأسبوع من بدايته لنهايته تخفيف + تخبيص بسيط وكماان كسسسل مرررة وكان الوزن في البداية وصل ل 49 وبعدين طلع تاني ل 50 والمهم ماطلع أكتر والحمد لله على كل حال .
فريييز :
وهدي نتيجتي : رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: ( 5 ) الإسم:فريييز الطول:148 الوزن قبل المسابقة:أنا كتبت 51 بس هو كان قبل المسابقة 50 .... الوزن بعد الإسبوع الأول:50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص بسيط .. هل مارستي الرياضة؟ لا مافي وقت + كسلاااااانة ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ إنه الأسبوع من بدايته لنهايته تخفيف + تخبيص بسيط وكماان كسسسل مرررة وكان الوزن في البداية وصل ل 49 وبعدين طلع تاني ل 50 والمهم ماطلع أكتر والحمد لله على كل حال .وهدي نتيجتي : رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: ( 5 ) الإسم:فريييز الطول:148 الوزن قبل...
رقم النتيجة(1)
رقم المتسابقة(46)
الاسم: شذى ألورود
الطول 164سم
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 67
نوع الريجيم :التخفيف مع تجنب النشاويات قدر المستطاع
هل مارستي الرياضة: في الاسبوع الماضي مشيت مرتين كل مرة ساعة كنت كتير مشغولة كان عندي ضيوف
لم استعمل اعشاب ممكن مرة او مرتين شربت نعنع بس
لم استعمل اي ادوية بكره الادوية وبخاف منها ملاحظاتي :اي ريجيم بمشي عليه مهما كان صعب او سهل اكتر من كيلو في الاسبوع الاول ما بينزل وزني ....غريبة
بنشوف الاسبوع التاني شو بيصير فيه رح اظل استعمل التخفيف بس رح حاول امشي اكتر هدا الاسبوع
بالتوفيق للجميع
رقم المتسابقة(46)
الاسم: شذى ألورود
الطول 164سم
الوزن قبل المسابقة 68
الوزن بعد الاسبوع الاول 67
نوع الريجيم :التخفيف مع تجنب النشاويات قدر المستطاع
هل مارستي الرياضة: في الاسبوع الماضي مشيت مرتين كل مرة ساعة كنت كتير مشغولة كان عندي ضيوف
لم استعمل اعشاب ممكن مرة او مرتين شربت نعنع بس
لم استعمل اي ادوية بكره الادوية وبخاف منها ملاحظاتي :اي ريجيم بمشي عليه مهما كان صعب او سهل اكتر من كيلو في الاسبوع الاول ما بينزل وزني ....غريبة
بنشوف الاسبوع التاني شو بيصير فيه رح اظل استعمل التخفيف بس رح حاول امشي اكتر هدا الاسبوع
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
بنات
مامليتوا من الريجيم احس اني مليت وجوع ودوخه وماينقص شي
خبصنا في الخميس والجمعه وطبعا مافيه مشي والحين السبت رجعنا والله يستر