دراري
دراري
هلا بنات شو هالهبه :) انا اليوم كلت اناناس كامله وشربت شوربه مرة وحده وماااي طول اليوم واذا حسيت بيوع اشرب قهوه تركش مرة وحده او خبز نخاله مع لبنه وتفاح مرتين في اليوم ... انا كنت اتبع هالنظام من فترة نزلت عليه اربع كيلو في اسبوعين او اقل بدون رياااضه يعني يدوب على مهلي ههه.... واحس معتدي تعودت على هالشي ...المهم بنات يله نشد الهمه ..


بنات منو معايه وزنها 65 وطولها 160 ؟؟؟

اختكم دراري
غفران الغامدي
هلا بنات

على فكره انا كتبت وزني وطولي غلط

انا طولي 159 سم

ووزني الحين بعد التخبيص 69.5كيلو

اتمنى المشرفه النشيطه بنت الكويت تشوف التعديل
marya313
marya313
داري
انا وزني 66 وطولي 162 اكثر منك بثلاثه
ولالا كنت اتنافس معاكي يا لله معليش
بس انا لسه مابديت رجيم لان يومي تخربط كليا
اااااااااااااااااااااااااااااه لازم اقتل نفسي
سَديم
سَديم
مرحبا بنااااااااااااات
اليوم بالنسبة لي تمام التمام
فطوري كان قطعتين توست مع شريحة جبن قليل الدسم والغدا نفس الشي والعشا قطعتين توست مع شوي زبدة الفول السوداني و مسحة مربى وبس
فريييز
فريييز
هلا والله بعروستنا غدا يوم آخر وبكل البنات الحلواات سكر الكويت وفلة وغفران ودراري وماريا وحلوتنا ودودتنا الأمورة وعطووورة ولاتزعلي نفسك عيوني تحصل مثل هالأشياء كتير وهلا والله بقنونتنا وشكراً لردك العسسل ياطيبة وهلا برورووو وهلا بتفاحتنا وهلا ببندورتنا وهلا بقلبنا وهلا بأختي لينا وهلا بدلوعتنا دلوعة جدة ودلوعة بابا وهلا بوكوكتنا وهلا بوروود الود وهلا بريفيقة الدرب وبفراشتنا اللؤلؤية وشكراً لبنت الكويت ولجهودها الطيبة ولفتحها اليوميات ,, ,,

كيف أحوالكم إن شاء الله تمام ,,والله يوفق الجميع وينزل الوزن على خير يارب ,,

والله أنا مادري أيش فيني من خلصت من النظام الغذائي والفترة اللي فاتت

مع المسابقة الثامنة وأنا ودي آكل والأخت اللي موجودة ( الدورة ) أحس إنه

الموضوع زايد والله يعيني وأخلص منها وأعرف أنتبه للوزن ,, وبالرغم من كدة

الحمدلله الوزن ماطلع بالعكس صاير 50 يعني المفروض أبدا المسابقة ب50

مو 51 المهم مايطلع ومن بكرة ريجيم العصير اللي كتبت عنه والله يوفقني وأستمر على

الأقل أسبوع والمشكلة إني بنزل الأسبوع الجاي جدة وطبعاً مع الأهل الله يستر من

التخبيص وكثرة المناسبات كمان تودي بداهية وتخليكِ تخبصين أكتر ,,

الله يوفقنا ونبعد عن التخبيص أقل شي مانزلنا يصير مانطلع هدا أقل شي ,,

حبيت أسأل عن كل البنات الحلوات اللي بمجموعتي الي بزام الصباح وأقولهم كلهم

كنوووووزتنا ودردووورتنا وهدهوووودتنا ورشروووووشتنا ووكوووكة وجناين ورد وكل الطيبات ووكل

اللي بس نشوف ردرودهم الطيبة أقولكم من اللحين صباحكم خير وعسسل ياعسوووولات ,,

والله ينحفكم وينحفنا على خير ياحلوووووات أشوفكم على خير ..

وسلامي للجميع ..