اختي الفراشه اللؤ لؤيه المشي مفيد جدا وانا كنت مثلك امشي الصباح بس ظروفي ما سمحت لي اكمل الحين امشي العصر اهم شي تداومين وبلا كسل وراح تلاحظين الفرق لو بثيابك والله روعه
أشهام
•
بنات على فكره يقولون اللي عندها خمول في الغده ماتضعف حتى لو سوات رجيم
صحيح والا لا تكفون لاتطنشوني
ردوا علي
صحيح والا لا تكفون لاتطنشوني
ردوا علي
XXL
•
الفراشه اللؤلؤيه :
بنات الحقوني تعبانه نفسيتي عدم ساعدوني وحاولو تقنعوني وتكفون لا تطنشوني الموضوع اني قبل فتره وانا من ريجيم الى ريجيم وفبل اسبوعين صرت اول ما اصحى من النوم امشي على السير مدة نص ساعه وفعلا خلال اسبوعين نزلت مقاسات جسمي بشكل ملحوظ وجت الحزينه تفرح مالقت مطرح وجات الدوره والحاله اللي تسويها وقفت مشي يزمين وكسلت ولي اسبوعين ما امشي لاني مقتنعه ان مشي الصبح قبل الاكل هو اللي يفيد وكل يوم اقول بكره واصابني كسل غير طبيعي واصبحت اكره الوضع لاني لما اصحي احس بالكسل واذهب اكل بموت من نفسي اقنعوني ان المشي يجيب نتيجه اي وقت تكفون لا تطنشون كلامي اهبنات الحقوني تعبانه نفسيتي عدم ساعدوني وحاولو تقنعوني وتكفون لا تطنشوني الموضوع اني قبل فتره وانا...
هلا فراشه
مو شرط تمشين بالصبح امشي باي وقت
انا اكبر مثال عندك ما اسوي رياضه ولا امشي الا بالليل والحمد لله وزنى قاعد ينزل
والدوره زي ماقالت جزيرة الكنز هذى كلها مويات
مو شرط تمشين بالصبح امشي باي وقت
انا اكبر مثال عندك ما اسوي رياضه ولا امشي الا بالليل والحمد لله وزنى قاعد ينزل
والدوره زي ماقالت جزيرة الكنز هذى كلها مويات
أشهام
•
هلا فله والله ان الدوخه ذابحتني
وخصوصا في الليل صادقه تزود
وانا خايفه الدوخه تهبط عزيمتي الله يستر
وخصوصا في الليل صادقه تزود
وانا خايفه الدوخه تهبط عزيمتي الله يستر
الصفحة الأخيرة
وين نكتب النتائج اللي ذكرتها بنت الكويت