جلنار30
جلنار30 •
مرحبااااااااااا بكل البنات الطامحااااااااات للرشاقة

==================================
جلنار
الحمد لله
أنا حاليا ما بشد عل نفسي بالرجيم
يعني كويس اذا بنزل كيلو في الأسبوع

=======================================
ويلما
حلووووو كيلو وانا اتمنى انزل كل اسبوع كيلو
وشكلي هالاسبوع ما نزل وزني ثااااااااابت ولله الحمد
وبكرة احط النتيجة باذن الله...........


اهل الكساء
بخير الله يسلمج
ها بشري كم نزلتي الاسبوع هذا

مظلومة
ما يشوفون شر عيالج

دبووو
شخبارج عساج بخير يالغلا......
جلنار30
جلنار30 •
فتافيت سكرنت om shahoooody الكيكة lolookasha فش فاش DbooH جلنار30 sonbola3333 أهل الكساء Welma اولادي هم كل حياتي مظلومة وايد hahaha toony ريحانه الجنه amal123123 miss viva ندى طنجة أم شهيد فش فـــاش .. شمعة الوفاء .. امل الغامدي ليلى مراد المشكاة أم حمدان ومحمد rayouna حيرانة xxx وش اخباركم ؟ من نزل من زاد ؟ من ثابت وزنها؟ والله اننا كسولات بهالمجموعه بس الله يعين دوامات وامتحانات الله يوفق الجميع . تبون اقول لكم وش عملت امس؟ :30:
فتافيت سكرنت om shahoooody الكيكة lolookasha فش فاش DbooH جلنار30 sonbola3333 أهل...
هلاااااااااا وغلاااااا
وزني ثابت مع اني اسوي رياضة وما اتعشى
وماشية على التخفيف لاقصى حد !!!!!!!
بس المكتووووب تشوفة العين .....
أهل الكساء
أهل الكساء •
هلاااااااااا وغلاااااا وزني ثابت مع اني اسوي رياضة وما اتعشى وماشية على التخفيف لاقصى حد !!!!!!! بس المكتووووب تشوفة العين .....
هلاااااااااا وغلاااااا وزني ثابت مع اني اسوي رياضة وما اتعشى وماشية على التخفيف لاقصى حد...
النتيجه(2)
الاسم& أهل الكساء
الطول&159
الوزن قبل المسابقه& 84.9
الوزن بعد الاسبوع الاول& 83.1
الزون بعد الاسبوع الثاني&82.4
ممارسه الرياضه& نعم
تناول الاعشاب& لااا بس شاي أخضر أحيااانا
تناول الادويه& حبوب منع الحمل+أدويه لعلاج القولون

ملااااحظات : يوم الاربعاء وزنت ولقيت وزني 81.9 بس زاد اللحين500 جرام بسبب موعد الدوره والامسااك مغربلني بطني ما يمشي لأكثر من أسبوع

الله يوفق الجمييييييع:26: وننزل بصحه وعافيه
امل الغامدي
امل الغامدي •
بسم الله الرحمن الرحيم

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:42
الإسم:امل الغامدي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع الاول: 78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مره تخفيف ومره رجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة شد البطن والدراجه الثابته
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شرب الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟بعض الاحيان فيتامين

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ النفسيه سئيه وبعض الايام خبصت

والله يسهل ونوصل لعالم الستينات
ام حمدان ومحمد
السلام عليكم كيف الرشيقين ؟اليوم(تفائلو بالخير تجدوه)
الحمد لله العزيمه مرتفعه والمعنويات عال العال صرت متحمسه انحف بسرعه وارجع زي اول ما تزوجت انشاء الله هالاسبوعين من 86 الى 80 يا رب
حتى ماني خارجه هالايام وادا خرجت رحت بيت اهل زوجي ابي البس جلابيه عشان لا يلاحظون وبعدين يتفاجؤن ههههههههه

كيف رجيمكم يا حلوين ؟
همتارو شكرا على سؤالك وانتي كيف الهمه ؟
اهل الكساء مبروك النزول يعني اسبوعين وتتركينا للمجموعه الثانيه بس مو تنسينا راح توحشينا
مظلومه وايد سلامة اولادك الله يشفيهم وينحفك