جلنار30 :

اهل الكساء مبرووووووك على نزول الوزن وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينة بسرعة وبصحة وعافية

اهل الكساء مبرووووووك على نزول الوزن وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينة بسرعة وبصحة وعافية

أهل الكساء :

تسلميييييييين يالغاااااااااليه:)

تسلميييييييين يالغاااااااااليه:)

حيرانهXXX :

رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:51 الإسم:حيرانهxxx الطول:168 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الثاني:81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟;كربوهيدرات هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بالنسبه للاسبوع اللي فات تركت رجيم بيفرلي هيلز لان والله حسيت ان بيغشى علي مادري ليش عاد تركت قلت صحتي اولى من الرشاقة ان كانت جذي عاد فكرت باليومين قلت بجرب رجيم الكربوهيدرات لان احس اذا ماكلت نشويات بتاتيني الدوخه وحالة شبه السقوط انا قررت من اليوم اني بلعب رياضة لاني بيني وبينكم مالعب رياضة ال بالاسبوع مره قلت لازم ادور لي رياضة حلوة فكرت فكرت فكرت قلت بس مشي شبه سريع 35 دقيقه+هرولة 15 دقيقه +دراجة 15 دقيقه +حديد لشد الجسم لاني احس استوى عندي ترهلات وبــــــــــــــــــــــــــــــــس ســـــــــــلااااااااااااااااااااامتكم فديتج اهل الكساء الله يسلمج سالت عنج العافية واتمنى انج تحققين امنيتج باسرع وقت :26:

رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:51 الإسم:حيرانهxxx الطول:168 الوزن قبل...