أهل الكساء
•
الله يووووووفقج ياقلبي
حيرانهXXX :
السلاااااااااااااااااااااااااام عليييييييييكم انا ثاني يوم برجيم بيفرلي ادعولي بنات ربي يوفقكم اليوم يوم الكوجه والفرواله والبطاااااااااااطاااااااااا اتمنى لكم اسبوع كله عامر بالخير والمحبه ومعا ضد الارهاب<<<<<<<<<<<, شكو هههههههههالسلاااااااااااااااااااااااااام عليييييييييكم انا ثاني يوم برجيم بيفرلي ادعولي بنات ربي...
الله يوفقج ياعمري
.. شمعة الوفاء .. :
وعليكم اللسلام شخباارك :) وينك يام حمدان ومحمد سمعتي شو قالت لك helwah_ss؟ لازم تنزلي 20 كيلو خلال شهرين ! فاهمه:hahaha: هههههههههههههههه حتى انا يبيلي انقص 20:09: وراح اعاااقب اذا مانزلته :30:وعليكم اللسلام شخباارك :) وينك يام حمدان ومحمد سمعتي شو قالت لك helwah_ss؟ لازم تنزلي...
بنات أسمحو لي ما أقدر رد علة كل وحده
لاني ما شاء الله عدد الصفحات موصله الى 7
الله يوفق الجميع ونزوووووووووووول بصحه وعافيه:)
لاني ما شاء الله عدد الصفحات موصله الى 7
الله يوفق الجميع ونزوووووووووووول بصحه وعافيه:)
دبو ايه والله زهقت من الريجيم وكل شي على اني انا بطبيعتي اكلي مو كثير ومااكل دهون وكله دايت هذا قبل الريجيم طبعا
والحين الوزن واقف محل سرك قهرني
انا كنت مسافره الاسبوع اللي فات عشان كذا اختفيت بس كل من شافني انهبل يقول كيف ضعفتي كذا
وانا مااشوف اني ضعفت مدري ليه حاله نفسيه
مظلومه وايد كيفك وكيف الرجيم معاك انشاء الله تمام خلاص التزمي عشان نغير المجموعه انا بشوف رجيم عذاري اسبوع بس واشوف نتايجه
وصرت اسوي رياضه بالبيت للزنود والعب على الدراجه الثابته وتمارين بطن
وبحاول امشي ثلاث مرات بالاسبوع
والحين الوزن واقف محل سرك قهرني
انا كنت مسافره الاسبوع اللي فات عشان كذا اختفيت بس كل من شافني انهبل يقول كيف ضعفتي كذا
وانا مااشوف اني ضعفت مدري ليه حاله نفسيه
مظلومه وايد كيفك وكيف الرجيم معاك انشاء الله تمام خلاص التزمي عشان نغير المجموعه انا بشوف رجيم عذاري اسبوع بس واشوف نتايجه
وصرت اسوي رياضه بالبيت للزنود والعب على الدراجه الثابته وتمارين بطن
وبحاول امشي ثلاث مرات بالاسبوع
الاسم haidi1000
الطول159
الوزن كنت 99 والحين 89
نوع الريجيم: تخفيف عن كل أنواع النشويات والدهون والسكريات والمشروبات الغازيه ومكثره من شرب الجريب فروت
الطول159
الوزن كنت 99 والحين 89
نوع الريجيم: تخفيف عن كل أنواع النشويات والدهون والسكريات والمشروبات الغازيه ومكثره من شرب الجريب فروت
الصفحة الأخيرة