soooooos :

السلام عليكم هذا الاسبوع انا مارح ينزل وزني لاني اتبع نصيحة الاخت في زيادة السعرات الحرارية عند ثبات الوزن لاني لي 3 شهور بخفف اكل والان ثبت وزن 70 كيلو بس بدي ازيد السعرات وانا ماصدقت بيني وبينك بلشت ماشاء الله عن جنب وطرف :10_8_10: انشاء الله الاسبوع الجاي برجع اخفف اكل والله يعين على الاثبات :7_5_127: ازا نزل كيلوا نعمة :icon35:

السلام عليكم هذا الاسبوع انا مارح ينزل وزني لاني اتبع نصيحة الاخت في زيادة السعرات الحرارية...

الساجدة لله وحده :

صباح الخير بنات :) فردا فردا من دون ذكر اسماء عشان ما حد يزعل ....... :42: ما شاء الله ما عاد لحقت قراءة الصفحات كنت بــــــ 60 وهلق بالثمانينات :22: كيف همتكم ان شاء الله بالعلالي ...عكسي :angry2: يا رب تعطيني ارادة حديد ونزل وزني قولوا امين :(

صباح الخير بنات :) فردا فردا من دون ذكر اسماء عشان ما حد يزعل ....... :42: ما شاء الله ما عاد...

مذاق الصبر :

مرحبااااا يارشيقااااااااااااات المستقبل ماشاء الله عليكم مو قادرة ألحق الصفحاااااااااات مع إنها عندي بس عشرين صفحة مو مثلكم 80 بس الردود كثيرة ماشاء الله الله يقويكم ويعطيكم العزيمة القوية وتنحفوا وانتم بصحة وسلامة أهني أختي الساجدة لله وحدة على حفظ القرآن كاملا وادعوا لها بالتوفيق والنجاح في إجتياز إختبار التجويد على فكرة بإمكانكم تقليل عدد الصفحاااااااات والحصول على 40 رد في الصفحة الواحدة بدل 10 ردود وذلك بالذهاب إلى لوحة التحكم ثم الضغط على تعديل الخيارات والنزول تحت عند : خيارات ظهور الموضوع ثم اختيار :مشاهدة40 رد في الصفحة الواحدة

مرحبااااا يارشيقااااااااااااات المستقبل ماشاء الله عليكم مو قادرة ألحق الصفحاااااااااات مع إنها...

ورود الود :

اهئ اهئ اهئ... زعلانة لان البعض مااصدق وافتك مني حتى ماسأل عني... بس الحمدلله سألوا عني اليوم والفراشة وباقي البنات ابي وعد منكم انكم تشدون حيلكم و تشرفونا المجموعة الاولى اوكيييييييك...

اهئ اهئ اهئ... زعلانة لان البعض مااصدق وافتك مني حتى ماسأل عني... بس الحمدلله سألوا عني...

... nani ... :

بنات كيف حالكم :) ان شاء الله تكونوا ملتزميين بالرجيم:26: ما شاء الله الصفحات عم تجري جري ههههههههههه :hahaha: ربي يوفقكم وان شاء الله تكون نتيجة هذه النشاط ومشاركتكم الحلوه هي نقصان وتشجيع وانتم بخير وصحه :) انا يوم الاحد شفت برنامج في قناه انجليزيه عن السمان والله في رجل ومراه سمنه ما طبيعيه خفت وكرهت الاكل لمن شفتهم كيف ياكلون وبطنهم واقعه في الارض من السمن ربي يشفيهم منظر خوفني الي امبارح ما شربت ولا شاي ولا اكلت شي الي ان جائني صداع هههههههههههههههه :hahaha: خفت صراحه اني يكون مصيري زيهم :hahaha: الحمدلله يومي تمام والدوره قربت مواعيدها وهي دوماً تجيني مع اول نتيجه في المسابقه اهئ اهئ اهئ:( :( :eek:

بنات كيف حالكم :) ان شاء الله تكونوا ملتزميين بالرجيم:26: ما شاء الله الصفحات عم تجري ...