بنــ الامـــارات ـــت
الطمامطة اكيد الغاليه الزيادة من الدورة ولا يهمج ان شاء الله يوم تخلص تشوفين عمرج ناقصــة بس ها ما شي تخبيص ( انا انصح وانا والخيبتين ) بس لازم نقسى على بعض شوية....

تفاصيل موعدي ان شاء الله يوم الميزان نكون كلنا وزنا ناقص يارب والحمدلله كلنا بخير...

ام عبادة اقتراح طماطه احس به حلو ....

DaaanDooon اقتراحج حلو وايد وانا اقترح لون احمر عشان يبان ويكون مميز...

الفراشة الغالية والله مشكلتي اقوم من النوم وايد يوعانة لاني ما اكون ماكلة من االساعه 5 العصر من اليوم الي قبله فاحس اني بعاني مع الرجيم ممكن افطر عدل واتغدى واتعشى لبن مع تمر شو رايج انا اقوم من النوم الساعه 9 الصبح انتي..؟؟


بنـــــات عطوني الرابط مال رجيم الكربوهيدرات...
الـفراشـه
الـفراشـه •
عن فصيلة الدم ماأعرف بس باقولك كم نقصت عليه شوفي انا في الأسبوع الرابع الحين اول مابديته يمكن في الأسبوع الثاني كنت ناقصه ثلاثه كيلو كان وزني 80بعدين صار 77 بس اني قعدت أخبص بشكل ماتتخيلينه فزدت كيلوين يوم أبد المسابقه كان وزني 79 والحين وزني 77.8 بس ترا قبل الدوره كان77.7 يمكن لو ماجتني الدوره نقصت أكثر والله اعلم انا أنصحك جربيه إن شاء الله ماراح تخسرين ولا تندمين
عن فصيلة الدم ماأعرف بس باقولك كم نقصت عليه شوفي انا في الأسبوع الرابع الحين اول مابديته يمكن...
بافكر ياطمطومه

انا سويت رجيم دشتي وكان وزني 86,1
وعقب شهر 78,2
تقريبا نزلت 8 كيلو
بس صارلي فتره متوقف وزني
فمحتاره استمر على رجيمي لان الصراحه عاجبني واحس ان شكلي يبين اني ضعفت بس توقف الوزن اهو اللي مغربلني ياطمطومه واني ابي اضعف اكثر لاني وايد متنت عالحمال:eek:
الطماطة
الطماطة •
الطمامطة اكيد الغاليه الزيادة من الدورة ولا يهمج ان شاء الله يوم تخلص تشوفين عمرج ناقصــة بس ها ما شي تخبيص ( انا انصح وانا والخيبتين ) بس لازم نقسى على بعض شوية.... تفاصيل موعدي ان شاء الله يوم الميزان نكون كلنا وزنا ناقص يارب والحمدلله كلنا بخير... ام عبادة اقتراح طماطه احس به حلو .... DaaanDooon اقتراحج حلو وايد وانا اقترح لون احمر عشان يبان ويكون مميز... الفراشة الغالية والله مشكلتي اقوم من النوم وايد يوعانة لاني ما اكون ماكلة من االساعه 5 العصر من اليوم الي قبله فاحس اني بعاني مع الرجيم ممكن افطر عدل واتغدى واتعشى لبن مع تمر شو رايج انا اقوم من النوم الساعه 9 الصبح انتي..؟؟ بنـــــات عطوني الرابط مال رجيم الكربوهيدرات...
الطمامطة اكيد الغاليه الزيادة من الدورة ولا يهمج ان شاء الله يوم تخلص تشوفين عمرج ناقصــة بس ها...
ياقلبي انتي ايه
ابيك كذا هاوشيني عاتبيني
عشان استحي على دمي وإن شاء الله يكون من الدوره
وإذا خلصت الاقي نفسي ناقصه زياده
بنوته شكل رجيمك ماناسبك كثير
تبين رجيم الكاربوهيدرات شوفيه في توقيعي.
شـفق
شـفق •
عن فصيلة الدم ماأعرف بس باقولك كم نقصت عليه شوفي انا في الأسبوع الرابع الحين اول مابديته يمكن في الأسبوع الثاني كنت ناقصه ثلاثه كيلو كان وزني 80بعدين صار 77 بس اني قعدت أخبص بشكل ماتتخيلينه فزدت كيلوين يوم أبد المسابقه كان وزني 79 والحين وزني 77.8 بس ترا قبل الدوره كان77.7 يمكن لو ماجتني الدوره نقصت أكثر والله اعلم انا أنصحك جربيه إن شاء الله ماراح تخسرين ولا تندمين
عن فصيلة الدم ماأعرف بس باقولك كم نقصت عليه شوفي انا في الأسبوع الرابع الحين اول مابديته يمكن...
صباح الخير


كيفكم اليوم يا حلوات ؟


اليوم كان يومي عال تمام التمام
بدون تخبيص والحمدلله
الـفراشـه
الـفراشـه •
الطمامطة اكيد الغاليه الزيادة من الدورة ولا يهمج ان شاء الله يوم تخلص تشوفين عمرج ناقصــة بس ها ما شي تخبيص ( انا انصح وانا والخيبتين ) بس لازم نقسى على بعض شوية.... تفاصيل موعدي ان شاء الله يوم الميزان نكون كلنا وزنا ناقص يارب والحمدلله كلنا بخير... ام عبادة اقتراح طماطه احس به حلو .... DaaanDooon اقتراحج حلو وايد وانا اقترح لون احمر عشان يبان ويكون مميز... الفراشة الغالية والله مشكلتي اقوم من النوم وايد يوعانة لاني ما اكون ماكلة من االساعه 5 العصر من اليوم الي قبله فاحس اني بعاني مع الرجيم ممكن افطر عدل واتغدى واتعشى لبن مع تمر شو رايج انا اقوم من النوم الساعه 9 الصبح انتي..؟؟ بنـــــات عطوني الرابط مال رجيم الكربوهيدرات...
الطمامطة اكيد الغاليه الزيادة من الدورة ولا يهمج ان شاء الله يوم تخلص تشوفين عمرج ناقصــة بس ها...
انا اقوم على 9 او اي وقت على حسب حمودي ومتى يقعدني الله يحفظه

انا يالغاليه اللي مغربلني ثبات الوزن لوعندي مطرقه جان كسرته من الحره اللي فقلبي...

ادعيلي ان بكره يصير وزني 77.