ميــّـــــاس : الفراشة يا رب تنقصيــــــــــن وانتي بصحة وعافيــــــــــة .. شفق الله يعطيج الصخة والعافية .. جيه اباج .. الطماطة خلاص من السبت انضباط .. عنقاء زهر الرمان وينج الغالية ؟؟ مالج بيـــــــــان بنوتات عندي سؤال لكم كلكم .. من سنة تقريبا للحين .. كم ريجيم سويتوا ؟؟ وشو أكثر ريجيــم بيــن النحف على الجسم .. يعني تغيرت المقاسات صح .. بدون الميزان .. الميزان خلّوه على صوب .. ؟؟ وصباحكم قشطة .. الفراشة يا رب تنقصيــــــــــن وانتي بصحة وعافيــــــــــة .. شفق الله يعطيج الصخة والعافية...
صباح النور
بالنسبه لسؤالج ..
أنا هذي أول مره أجرب فيها رجيم
وما عرف شو بتكون نتائج تخفيفي
قبل كنت أبدأ يوم أو يومين وبعدها أستسلم للواقع المرير :(
بس هالمره بإذن الله بتنتهي بنتايج حلوه ^^