انا اقترح كل وحده تقول لقب وفي النهايه نختار الللقب المناسب :)
انا اقترح كل وحده تقول لقب وفي النهايه نختار الللقب المناسب :)
... nani ... :
انا اقترح كل وحده تقول لقب وفي النهايه نختار الللقب المناسب :)انا اقترح كل وحده تقول لقب وفي النهايه نختار الللقب المناسب :)
عنقاء زهر الرمان24 :
شوفيلنا حل ما في الا نكتب ...... ابي اعرف ما دام احنا حساسين ل هالدرجه ليش نبلع كل الاسبوع و لما النتيجه ........................ :42:شوفيلنا حل ما في الا نكتب ...... ابي اعرف ما دام احنا حساسين ل هالدرجه ليش نبلع كل الاسبوع و لما...
رقم المتسابقه ( 1 )
الاسم: عـسـولـه
الطول: 162
الوزن قبل المسابقه: 79
الوزن بعد الاسبوع الاول: 76
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: زبادي ومنتوجات الحليب فقط.
هل مارستي الرياضه: المشي فقط.
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب-اذكريها : شاي الضيافه+ سلم 18
هل استخدمتي اي نوع من الادويه: فيتامينات مقويه.
اي ملاحظات على الاسبوع: اسبوع رااااااائع التزمت ف الرجيم بس
اخذت راحه الخميس والجمعه لاااااااااااازم ما اقدر ما اكل مع الطلعات والعزايم.
انا الحمد لله نزلت 3 كيلو لاني قبل المسابقه باسبوع كنت باديه فى رجيم الزبادي
يعني صار لي اسبوعين عليه وهو اللي نزل وزني والحمد لله.