الساجدة لله وحده :

صباح الخير بنوتات ....... شكلو ما حدا معبرني :icon33: :icon33: :icon33:

صباح الخير بنوتات ....... شكلو ما حدا معبرني :icon33: :icon33: :icon33:

**شذا الورود** :

القلب الف مبروك على النزول وبخصوص الريجيم الكيميائي انا قبل سنه وزياده سويت نظام غذائي مع اخصائية تغذيه واشتركت في نادي وكانت حاطة لي اربعة انظمة لمدة شهر كل اسبوع نظام غذائي شكل الاسبوع الاول سعرات والثاني كيميائي والثالث والرابع والله مدري وشهم لاني بنهاية الاسبوع الثاني وقفت المهم نزلت في خلال اسبوعين 9 كيلو طبعا مع رياضة .. بس المهم ان الدكتورة قالت الكيميائي يضر اذا استمر عليه الانسان لمدة طويلة لكن لو طبقه اسبوع وغيره في الاسبوع الثاني مايضره .. وحاجة ثانية تنويع الريجيم يمنع ثبات الوزن لان الجسم اذا تعود على نمط معين من الغذاء خلاص مايقوم يحرق..

القلب الف مبروك على النزول وبخصوص الريجيم الكيميائي انا قبل سنه وزياده سويت نظام غذائي مع...