الامل مني وفيني
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
هلا بنات علومكن عساكن الا بخير

مبروك لكل اللي نزلوا وعقبال الباقي

فطوري اليوم
2توست + جبنة حلوم + عصير اناناس غير محلى

الغداء :
كوب لبن عادي + حبتين بسكوت عادي


العشاء : ان شالله شوربة خضار + فواكه اناناس


والله المستعان
ساهرة العين
ساهرة العين •
سهورة .. الحمدلله على سلامة العودة يا وردة .. واكيد في خلل .. انتي ما تسوين شي .. كايدتهم .. لا هالكلام ما يصير .. لازم نشد حيلنا .. أم حمدان ومحمد .. يا هلا والله .. بشري .. شو الهمــّــة !؟؟!
سهورة .. الحمدلله على سلامة العودة يا وردة .. واكيد في خلل .. انتي ما تسوين شي .. كايدتهم .....
سهورة .. الحمدلله على سلامة العودة يا وردة .. واكيد في خلل .. انتي ما تسوين شي ..

مشكوره والله يسلمك :26:
ساهرة العين
ساهرة العين •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
رقم النتيجه2
رقم المتسابقه:72
الاسم :ساهرة العين
الوزن قبل المسابقه:77
الوزن بعد الاسبوع الثاني:76,2
الرجيم المتبع
تخفيف
الرياضه:مشي واوربت تراك فقط
هل استخدمت الاعشاب:لا
هل استخدمت ادويه:لا
ملاحظات:وزني مو راضي يتزحزح يعني نفسه بعد االاسبوع الاول شيء يضيق الصدر
:(
أم عباده
أم عباده •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
السلام عليكم ..
مبروك لكل اللي نزلوا وعقبالنا نشوف الستينات عن قريب .. بنات مين تتدخل في تحدي معي انه ننزل للستينات في خلال اسبوعين بس !! مين تتدخل في التحدي من بكرة .. حتى لو اللي بدها تتدخل للتحدي وزنها بس 70 انا مستعده اتحدها انزل اكتر !
وردهـ المنتدى
السلاااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله فتحوا جزء ثاني وانا نااااااااااايمه بالعسل ليش ماحد علمني؟ هاه كيفكم بنات امس أكلت تشيز كيك لاحد يهاوشني ترا الرجيم يقول تعشي حلى هههههههههههههههه من زمااااااااااااااااااان وانا استنى هالخميس يجي مشتهيه حلويات بشكل حرررررره انا كلت حلى حلال وانتم إن كلتوا تاكلونه تخبيص خخخخخخخخخخخخخخ كيفكم بنات؟ تصدقون عاد يوم وزنت اليوم الصبح لقيت وزني زايد
السلاااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله فتحوا جزء ثاني وانا نااااااااااايمه...
تشيز كيك مرة وحدة تراك مفتريه

وكمان الوزن زايد تراني لفيت ودرت ورجعت لرجيم

الكربوهيدرات بعد ما قرأت انه وحده نزلها

من 73 الى 54

أقول ترى الخيزرانه بحضرها لك ِ شكلي

<< انصحي نفسك بالاول ههههههههه