(11)الإسم: (الامل مني وفيني ) الطول: 144 الوزن - النتيجه الثانيه: 80 الوزن النتيجه الثالثه:78 الرجيم المراد اتباعه: الكربوهيدرات يلا باركووووووورلي ابسرعه(11)الإسم: (الامل مني وفيني ) الطول: 144 الوزن - النتيجه الثانيه: 80 الوزن النتيجه...
السلم عليكم يا بنات كيف احوال الريجيمات معاكو بنااااااات محتاجه تشجيعكو ضروروووووووووورى كل يوم امشى على الريجيم مظبوط وآجى آخر اليوم اخبص مش عارف ليييييييييه وضميرى يأنبنى جدآآآآآآآآآ لأنى مش معقول بعد ما خسرت 12 كيلو اقف فى النص او ارجعهم تااااااانى:( ادعووووولى يا بنات انا فاضل 7 كيلو واكون تماااام يارب أنزلهم على نهاية المسابقه يارب نحفناااا كلناااااا و وصل كل واحده للوزن اللى تحبه ياااااااربالسلم عليكم يا بنات كيف احوال الريجيمات معاكو بنااااااات محتاجه تشجيعكو ضروروووووووووورى كل...
الفراشة .. النظام الغذائي الأمثل للفئة O هو ذلك الذي يعتمد على البروتينات الحيوانية. يحول الجسم البروتينات والدهون أثناء عمليات الأيض إلى كيتونات ، يستخدمها عوضا عن السكريات في محاولة منه لتثبيت معدل السكر في الدم. إن نجاح النظام الغذائي الخاص بالفئة O يعتمد على استهلاك اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك التي لم تستخدم في تربيتها أي مواد كيميائية. طيب انتي جربتي نظام دشتي أو بوعباس اللي حاطينه في المنتدى ؟؟الفراشة .. النظام الغذائي الأمثل للفئة O هو ذلك الذي يعتمد على البروتينات الحيوانية. يحول...
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
الفراشة ..
النظام الغذائي الأمثل للفئة O هو ذلك الذي يعتمد على البروتينات الحيوانية. يحول الجسم البروتينات والدهون أثناء عمليات الأيض إلى كيتونات ، يستخدمها عوضا عن السكريات في محاولة منه لتثبيت معدل السكر في الدم.
إن نجاح النظام الغذائي الخاص بالفئة O يعتمد على استهلاك اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك التي لم تستخدم في تربيتها أي مواد كيميائية.
طيب انتي جربتي نظام دشتي أو بوعباس اللي حاطينه في المنتدى ؟؟