الـفراشـه
الـفراشـه •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
انا باطلع
مع السلامه يالرشيقات وتصبحون على خير...
قيوانية حتى النخاع
انا باطلع مع السلامه يالرشيقات وتصبحون على خير...
انا باطلع مع السلامه يالرشيقات وتصبحون على خير...

أشوووفج على خير حبيبتي،.. :26:
جرح المودة
جرح المودة •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
صباح الخير للجميييييع كيفكم شحااالكم شمسويييين

ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبال الباااقين ان شاء الله
عنوووووووقة انا الحمد لله تمام التمام شحالج انتي الغالية...مشكوورة سالتي عني فيه احد ذكرني لوووووووووووول
بنات انا بحط وزني الثلاثاء او الاربعاء لاني بديت الكيميائي يوم الثلاثاء وبعد عشان الدورة تخلص واح الوزن الحقيقي..
بنات والله اشتقت لكم حيييييييل وما ادخل المنتدى الا وانتم طالعين!!! حالة والله بس بحااول ادخل بدري شوي..
دمتم بووود..
جرح المودة..
مذاق الصبر
مذاق الصبر •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
مساء الخير يارشيقات
شكرا لكل من سأل عني
كان أبو الشباب في إجازة الأسبوع الماضي وماقدرت أدخل
وأولادي أتابعهم لأن عندهم إختبارات بدأت اليوم
الله يوفقهم ...
بشروني عنكم يابنات
ومبرووك للي نقصوا أوزانهم حتى لو كيلو ترى الشيء يجي شوي شوي
أنا السنه الماضيه وزني واصل 84 والحين والحمد لله قربت للـــ 74
ودي أنحف شوي شوي ويثبت ولا يزيد (( الله كريم))
ومن يوم الثلاثاء الماضي بدأت بريجيم 3 × 3
3 أيام لبن زبادي لبنه جبنه حليب ( قليل أو منزوع الدسم )
3 أيام خضار ( مشوي مسلوق سلطه شوربة )
3 أيام فواكه ماعدا (العنب الموز المنجا التمر)
المهم اليوم الأول تمام التمام والثاني والثالث شوي تخبيص
وخصوصا عند وجبة الغداء ما أدري ماقدرت اقاوم
واليوم الرابع والخامس خربتها بس ولو راح استمر
على فكره هذا الرجيم ممكن ينحف من 4 إلى 8 كيلو في 9 أيام
مذاق الصبر
مذاق الصبر •
صباح الخير للجميييييع كيفكم شحااالكم شمسويييين ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبال الباااقين ان شاء الله عنوووووووقة انا الحمد لله تمام التمام شحالج انتي الغالية...مشكوورة سالتي عني فيه احد ذكرني لوووووووووووول بنات انا بحط وزني الثلاثاء او الاربعاء لاني بديت الكيميائي يوم الثلاثاء وبعد عشان الدورة تخلص واح الوزن الحقيقي.. بنات والله اشتقت لكم حيييييييل وما ادخل المنتدى الا وانتم طالعين!!! حالة والله بس بحااول ادخل بدري شوي.. دمتم بووود.. جرح المودة..
صباح الخير للجميييييع كيفكم شحااالكم شمسويييين ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك...
هلااااااااا وغلااااااااااااا جروحة
كيف حالك
هاه عامله إيه مع الكيميائي
عسى مايسبب لك دوخة