ام ماريز :

كيفكم حبيباتي انا ولله الحمد ملتزمه بلرجيم والرياضه والحمد لله طلعت من خانة السبعين عقبالكم ان شاء الله الاجازه عاى الابواب

كيفكم حبيباتي انا ولله الحمد ملتزمه بلرجيم والرياضه والحمد لله طلعت من خانة السبعين عقبالكم ان...

**شذا الورود** :

السلام عليكم باركولي سجلواسمي في المسابقه .. الف شكر الغالية بنت الكويت .. يارب انحف عشره كيلو قبل تجي العطله .. مع اني ماسويت ريجيم معين بس قاعده اراقب السعرات على اساس ماتزيد عن 800 سعره باليوم .. شكلي يضحك وانا ادور بورقة السعرات بالبيت ولا بغيت اكل شي على طول احسب كم سعره فيه خخخخخخ.. يالله همتكم ..

السلام عليكم باركولي سجلواسمي في المسابقه .. الف شكر الغالية بنت الكويت .. يارب انحف عشره كيلو...

شووق داايت :

صبااااح الخيررر بنات مجموعتي... كيف يومكم !!! يارب تكونو صامدين.. بدى يوم البطيخ والله يعيين متى ينتهي بس هذي وجبة الفطور وخلصت ما بقى شيء << تواسي نفسها شدو حيلكم:26: ====== الاخت فلسطين الدنيا يا عزيزتي كلناا نمر بمراحل التخبيص بس انتي ابدي معانا واحساسك بالتخبيص وانتي معانا بيشعل داخلك نوع من الخجل من نفسك كيف هم مستمرين وانا لاء وهل يملكون هم ما لا املك من عزيمة وطبعا لا وبعدين ابدي اشربي عشبة الشمر جداااا مفيدة وتنحف كثري شرب الماي لان المعدة لمن يصلها احساس العطش تعطي نفس الامر للمخ باحساس الجوع عالجي هذي الثغرات الصغيره وقرري انك تنحفي قرارك هذا راح يعطل اي تخبيصات يا عزيزتي وادخلي ارشيف الرجيم وشوفي النظام الي يناسبك مبدئيا ومعاهم اقري في فصيلة دمك في موضوع شيري وشوفى العناصر الغذائية الي ممكن تسمنك ابعدي عنهاا كليااااااا والله يوفق لك

صبااااح الخيررر بنات مجموعتي... كيف يومكم !!! يارب تكونو صامدين.. بدى يوم...

الـفراشـه :

صباح الخير بنات ,,,, شخباركم مع الرجيم؟؟؟ انا قست وزني اليوم الصبح الا زايده 200غرام اهى اهى اهى مادري ليش مع اني ماخبصت؟؟؟؟ عنوقه انا باحاول احفظ معاج السوره والله يوفقنه...

صباح الخير بنات ,,,, شخباركم مع الرجيم؟؟؟ انا قست وزني اليوم الصبح الا زايده 200غرام اهى اهى...