سعادوو :

طيور السلام رجيم التمر واللبن رهيييييييب .. انا يربته اسبوع نزلت 3 كيلو ونص .. بس ما اعرف عنج انت حالتج غير لانج مرضع والله ما عندي فكرة اذا كان يناسبج ولا لا.. بس على ما اعتقد انت يبالج اكل متوازن لانج ترضعين.. ويلما الله يوفقج .. والله لما اشوفج متحمسة احس براحة نفسية.. والله يخليلج فرح يا ام فرح..:26: مشكلتي دلوعة الله يوفقج باي رجيم تسوينه... ومبروك عليج الهدية مقدما..:) وباجي البنات الي ما ذكرتهم الله يوفقكم اليوم واتمنى ان وزنكم نازل عسب تتشجعون :42: :42:

طيور السلام رجيم التمر واللبن رهيييييييب .. انا يربته اسبوع نزلت 3 كيلو ونص .. بس ما اعرف عنج...

سعادوو :

اما عن اخباري... انا اليوم بدأت رجيم الغمامة.. اليوم اول يوم..:) وااايد بنات مشوا عليه ونزل وزنهم وااايد.. وانا الحين آكل اناناس ... تفضلوا معاي:23: باي :icon35:

اما عن اخباري... انا اليوم بدأت رجيم الغمامة.. اليوم اول يوم..:) وااايد بنات مشوا عليه ونزل...

يوم ميلاد حبي :

صباح الخير يابنات شكلي حاكون اول وحدة تكتب وزنها الي بيسمع بيصدق بيفكر اني محطمة الرقم القياسي في فقدان الوزن بيياناتي بعد الاسبوع الاول من المسابقة رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:43 الإسم:يوم ميلاد حبي الطول:163 الوزن قبل المسابقة:101 وشوية الوزن بعد الإسبوع الأول :100 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مافي رجيم معين كنت افطر كوب لبن قليل الدسم واكل سبع تمرات والغداء من اكل البيت بس خفيف كثير والعشاء كوب لبن وسبع تمرات . ولما احس حالي جوعانة اكل فكواكة بين الوجبات . هل مارستي الرياضة؟ فقط المشي لمدة 4 أيام بالاسبوع بمعدل ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا ملاحظات

صباح الخير يابنات شكلي حاكون اول وحدة تكتب وزنها الي بيسمع بيصدق بيفكر اني محطمة الرقم...