مشكلتي دلوعه لا ياقلبي لا تتحطمي ولا شي عادي انتي لا توزني كل يوم خلي الوزن نهاية الاسبوع بس وعادي ترى تصير معي كثييييير والحمد لله انه مازاد وثابت وبكره وبعده ان شاء الله حينزل
أهم شي لا توقفي يعني اش حتستفيدي لو وقفتي حيرجع وزنك ويزيد ويزيد ويزيد لكن لو استمريتي مانزل اليوم ينزل بكره صح؟!
شدي حيلك ياقلبي ولا تخلي اليأس يسيطر عليك بالعكس شدي حيلك اكثر عشان تعانديه وينزل ..
ٌٌالورده
•
دلوعتنا ليش ماتسوين نفس الرجيم الي انا ماشيه عليه
دشتي
تدرين جم نزلت في 3 اسابيع 8 كيلو والحين ماشيه في الاسبوع الرابع
بما اني سافرت وكلت لقيمات وقف وزني جم يوم ماينزل بس مشيت والحمد الله نزل
هذي لسبوع نزلت 3.200كيلو
جربي لمدة اسبوعين لان الاسبوع الاولي شوي متعب اما الثاني عادي
دشتي
تدرين جم نزلت في 3 اسابيع 8 كيلو والحين ماشيه في الاسبوع الرابع
بما اني سافرت وكلت لقيمات وقف وزني جم يوم ماينزل بس مشيت والحمد الله نزل
هذي لسبوع نزلت 3.200كيلو
جربي لمدة اسبوعين لان الاسبوع الاولي شوي متعب اما الثاني عادي
مشكلتي دلوعه تدري انت يبغالك تروحين اخصائية تغذيه لانك عجوله ترى موضوع الرجيم ما يبغاله عجله بالعكس اصبري على نفسك ..
والمشكله منتي واثقه من نوع الرجيم اللي تسويه عشان كذا لو رحتي اخصائيه حتكوني واثقه منها وحتستمري ..
ولا امشي على الرجيم اللي عطيتك ياه وثقي فيه انك حتنزلي ان شاء الله ..
والمشكله منتي واثقه من نوع الرجيم اللي تسويه عشان كذا لو رحتي اخصائيه حتكوني واثقه منها وحتستمري ..
ولا امشي على الرجيم اللي عطيتك ياه وثقي فيه انك حتنزلي ان شاء الله ..
وينك ميمي انشاء الله نفسيتك تكون عال بعد الزياده بس شدي حيلك الاسبوع الجاي وخلينا انشوفك نزلت وزنك عن الاسبوع الحالي والجايوينك ميمي انشاء الله نفسيتك تكون عال بعد الزياده بس شدي حيلك الاسبوع الجاي وخلينا انشوفك نزلت...
انا هنا يا حبيبتى وننفسيتى احسن الحمد لله شكرا على سؤااك عنى
الصفحة الأخيرة
دارين مبروووك النزول :icon28:
وان شاءالله عقبال كل الوزن الزايد
وان شاءالله ربنا يرزقك بالذرية الصالحة اللي تفرح قلبكِ وتقر عينك
اللهم ارزقها الذرية الصالحة
اللهم لاتجعلها من المحرومييين
:)