السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
توني جايه من برا بس ابشركم ما خربت رجيمي ما شيه تمام كنت معزومه وكا لعاده مسكت نفسي يصيو قهوه احطها جنبي الى ما ينسو السالفه والشاي كما ن والحلا اقول ضرسي يعورني
ولما جاء العشاء عشيت بنتي وبعدين جلست مع الحريم بعد ما حلفت راعيت العزيمه وجا ولدي وطلب امن شي وقمت وبكذا عدايومي على خير طبعا العزيمه كانت برافي البر وش رايكم فيني
الحين تصحو على خير ولي رجهه
reemh :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا (67)الاسم : reemh الطول : 158 الوزن : 96 الريجيم : بدي سكر تمي مشان انحف , يعني بدي اعمل المستحيل طبعا انا ما عملت شي و حالتي النفسية صارت بالارض هلأ وقت دورتي و انا بتنفتح شهيتي الضعف قبل اسبوع و صرت اكل الي بشتهيه والي ما بشتهيه و انا نازلة على سوريا بعد شهر و الماما متأملة اني كون نحفانة ( مع العلم انا واعدتها و هي متأكدة اني رح انزل نحفانة ) و باقيلي شهر و عشر ايام ووزني بدل ما ينقص زاد , يعني صرت 97 شو اعمل و الله انا كتير متدايقة و محبطة و حاسة انكون بدكون تقلعوني لاني ما التزمت معكون بس و الله قلبي محروق و بدي انحف يا اما ادعولي و شجعوني يا اما ما بعرف شو بدي اعمل و سؤال سريع حابة اعمل متل ما انتو بتعملو عند التوقيع , متل مسطرة فيها الوزن الحالي و لوين حابة اوصل كيف بقدر اعملها لانو كتير عجبتني وسلام للجيمعالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا (67)الاسم : reemh الطول : 158 الوزن : 96 الريجيم :...
انا اقولك تعملي ايه
انتي حولي تقري من تاني المجموعه الاخيره من الردود وحلي تنفديها حتلاقي انك نزلتي كتير
انا مثلا الشهر الي فات نزلت حوال 10كيلو ومكنت عامله رجيم يعني كنت عامله تخفيف مع شويه مشي وعارفه كنت بمشي فين والله كنت بمشي بالبيت عشان انا مبطلعش منه الا مره ولامرتين بالاسبوع تقوليلي كيف
افتح غرفة الاولاد على الهول على على الصاله واشيل اي شيء يعيق حركتي من الارض واتمشى حوالي ساعه اوساعه ونص
ملاحضه: حولي متكليش كربو هيدرات بعد الساعه4
حولي جديا وخلي عندك اراده وانت هتشوفي الفرق
انتي حولي تقري من تاني المجموعه الاخيره من الردود وحلي تنفديها حتلاقي انك نزلتي كتير
انا مثلا الشهر الي فات نزلت حوال 10كيلو ومكنت عامله رجيم يعني كنت عامله تخفيف مع شويه مشي وعارفه كنت بمشي فين والله كنت بمشي بالبيت عشان انا مبطلعش منه الا مره ولامرتين بالاسبوع تقوليلي كيف
افتح غرفة الاولاد على الهول على على الصاله واشيل اي شيء يعيق حركتي من الارض واتمشى حوالي ساعه اوساعه ونص
ملاحضه: حولي متكليش كربو هيدرات بعد الساعه4
حولي جديا وخلي عندك اراده وانت هتشوفي الفرق
بالنسبه لشريط الوزن اضغطي على شريط الوزن تبع ميمي المشتركه ال فوقك تلاقي نفسك في سايت وهناك تلاقي كل الي انتي عايزاه
باي بنات
باي بنات
ام لمى وغلا :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته توني جايه من برا بس ابشركم ما خربت رجيمي ما شيه تمام كنت معزومه وكا لعاده مسكت نفسي يصيو قهوه احطها جنبي الى ما ينسو السالفه والشاي كما ن والحلا اقول ضرسي يعورني ولما جاء العشاء عشيت بنتي وبعدين جلست مع الحريم بعد ما حلفت راعيت العزيمه وجا ولدي وطلب امن شي وقمت وبكذا عدايومي على خير طبعا العزيمه كانت برافي البر وش رايكم فيني الحين تصحو على خير ولي رجههالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته توني جايه من برا بس ابشركم ما خربت رجيمي ما شيه...
:icon18: :2thmup: :icon35:
الصفحة الأخيرة
انا
(67)الاسم : reemh
الطول : 158
الوزن : 96
الريجيم : بدي سكر تمي مشان انحف , يعني بدي اعمل المستحيل
طبعا انا ما عملت شي
و حالتي النفسية صارت بالارض
هلأ وقت دورتي و انا بتنفتح شهيتي الضعف قبل اسبوع
و صرت اكل الي بشتهيه والي ما بشتهيه
و انا نازلة على سوريا بعد شهر و الماما متأملة اني كون نحفانة ( مع العلم انا واعدتها و هي متأكدة اني رح انزل نحفانة )
و باقيلي شهر و عشر ايام ووزني بدل ما ينقص زاد , يعني صرت 97
شو اعمل و الله انا كتير متدايقة و محبطة
و حاسة انكون بدكون تقلعوني لاني ما التزمت معكون
بس و الله قلبي محروق و بدي انحف
يا اما ادعولي و شجعوني يا اما ما بعرف شو بدي اعمل
و سؤال سريع
حابة اعمل متل ما انتو بتعملو عند التوقيع , متل مسطرة فيها الوزن الحالي و لوين حابة اوصل
كيف بقدر اعملها لانو كتير عجبتني
وسلام للجيمع