* - * عيون الغــلا :

صبااااح الخير انا جديدة معااااكم وحبيت اقولكم تجربتي مع الريجيم بديت من شهر اول شي ابتديت بريجيم الاسبوع الي ينزل 9 كيلو وانا ماخذته من المنتدى هنااا.. ونزلت تقريباً 4 كيلو يعني من 73 إلى 69 بدون مشي او رياضة بس شرب المرامية والشاي الاخضر وبعدهاا كسرت الريجيم ... وبعدها بفترة سوت ريجيم الثلاث ايام ونزلت كيلو وثبت وزني بعدهااا .. ما عاد اي ريجيم ينفع.. ومشكلتي في الجزء السفلي ( الارداف والافخاذ ) فقررت اني امسح كلمة ريجيم واحط بدالها كلمة تخفيف وتعديل وضع .. وانا الحين مخففة اكلي وماشية على وجبتين باليووووم وامشي ساعه تقريباًً واشرب قريب فروت ع الريق وشاي اخضر ومرامية بين الوجبات ادعولي يا بنات اوصل 63 ع الاقل لان طولي 160 .. وان شاء الله تكون اجسامنا رشيقة واسفه للاطالة

صبااااح الخير انا جديدة معااااكم وحبيت اقولكم تجربتي مع الريجيم بديت من شهر اول شي...

helwah_ss :

والله يادلوعة جده ...فيه مثل يقوووووول ..>> إلي على راسه بطحاا يحسس عليهااا وماأعتقد انه كان له داعي تدخلي وتبدأي رأيك اذا كنت تبي تتصفحي اليوميات برواق او بعصبيه.. هاذا شي يخصك / واعتتقد احنا مادسنا لك او لغيرك على طرف احنا صرنا مجموعه لحالنااا .. عالعمووووووم ................ مشكوووووووره كنوووووووزه على هالصفحه على الأقل نقدر نتكلم وندردش على رواق :)

والله يادلوعة جده ...فيه مثل يقوووووول ..>> إلي على راسه بطحاا يحسس عليهااا وماأعتقد انه...

جزيرة الكنز :

اهلين عيون الغلاااا ... ماشاء الله عقلج متفتح بالرجيم .... وآنه اايدج الف في المئة بخصوص التخفيف .. وآنه اشرب ملج مرمية بس اضيف معاها جم عشبة بعد ... وآآآآآآآآآه على السمنه الارداف .. والله جسمي وايد حلو من فوق لكن تعالي شوفي تحت تقولين خسف موفقه يا قلبي .. والله ينحفج وانت بخير يا رب وخلج على اتصال معانا

اهلين عيون الغلاااا ... ماشاء الله عقلج متفتح بالرجيم .... وآنه اايدج الف في المئة بخصوص...