جزيرة الكنز :

شمعة العيون هلا فيج يا قمر ليش ما تجربين رجيم الزبادي دام انج تبين تنزلين بس 3 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟

شمعة العيون هلا فيج يا قمر ليش ما تجربين رجيم الزبادي دام انج تبين تنزلين بس 3 كيلو ...

دلوعة جده :

اي كذا زين الواحد يقدر يتصفح اليوميات برواق helwah_ss انا ماادري اذا انتي تقصديني او تقصدي غيري بس بذمتك ادخلي موضوع اليوميات وعطيني شي واحد مفيد يخص الرجيم اصلا ماتقدرين من كثر الصفحات احس الموضوع تعطل قمت مقدر اميز من كثر المشاركات عالعموم جزاكم الله خير والله يوفقكم

اي كذا زين الواحد يقدر يتصفح اليوميات برواق helwah_ss انا ماادري اذا انتي تقصديني او تقصدي...

hadhoood :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

* - * عيون الغــلا :

صبااااح الخير انا جديدة معااااكم وحبيت اقولكم تجربتي مع الريجيم بديت من شهر اول شي ابتديت بريجيم الاسبوع الي ينزل 9 كيلو وانا ماخذته من المنتدى هنااا.. ونزلت تقريباً 4 كيلو يعني من 73 إلى 69 بدون مشي او رياضة بس شرب المرامية والشاي الاخضر وبعدهاا كسرت الريجيم ... وبعدها بفترة سوت ريجيم الثلاث ايام ونزلت كيلو وثبت وزني بعدهااا .. ما عاد اي ريجيم ينفع.. ومشكلتي في الجزء السفلي ( الارداف والافخاذ ) فقررت اني امسح كلمة ريجيم واحط بدالها كلمة تخفيف وتعديل وضع .. وانا الحين مخففة اكلي وماشية على وجبتين باليووووم وامشي ساعه تقريباًً واشرب قريب فروت ع الريق وشاي اخضر ومرامية بين الوجبات ادعولي يا بنات اوصل 63 ع الاقل لان طولي 160 .. وان شاء الله تكون اجسامنا رشيقة واسفه للاطالة

صبااااح الخير انا جديدة معااااكم وحبيت اقولكم تجربتي مع الريجيم بديت من شهر اول شي...