درة البحرين_947 :

إنتي من صجج :32: يعني ما تصدقين احد يقووول لج شي على طووول تسوووينه :32:

إنتي من صجج :32: يعني ما تصدقين احد يقووول لج شي على طووول تسوووينه :32:

helwah_ss :

رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 16 الإسم: helwah_ss الطول: 152 الوزن قبل المسابقة: 56 الوزن بعد الإسبوع الرابع: 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا لا لا :(

رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 16 الإسم: helwah_ss الطول: 152 الوزن قبل المسابقة:...

بنوته زهقانه :

رقم المتسابقة: 58 الإسم: بنوته زهقانه الطول: 162 الوزن قبل المسابقة: 63.5 الوزن بعد الإسبوع الرابع: 62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كل يوم رجيم بس اغلب الايام رجيم البروتينات هل مارستي الرياضة؟ ساعة مشي يومياً او درج واحيانا مشي ساعه + 20 او 30 مره صعود ونزول على السلالم + تمارين اثقال لجميع اجزاء الجسم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر + نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الردكتيل 6 ايام بدون فائده أي ملاحظات على الإسبوع ؟ واضح النزول على الجسم بس على الميزان لايوجد .. يمكن اكتسبت عضل من كثر الرياضه

رقم المتسابقة: 58 الإسم: بنوته زهقانه الطول: 162 الوزن قبل المسابقة: 63.5 الوزن بعد...

^^بنت الكويت^^ :

المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع

المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...

غفران الغامدي :

قيوانيه حتى النخاع الله يبارك فيك واما من ناحيه ال50 من سابع المستحيلات استغفر الله بغيت اموت لما وصل وزني 65

قيوانيه حتى النخاع الله يبارك فيك واما من ناحيه ال50 من سابع المستحيلات استغفر الله...