ClaCsiC

ClaCsiC @clacsic

عضو جديد

---]]]]---

علاج السمنة والنحافة

السلامو عليكوم ورحمتو اللهي وبركاتوه

ترى العنوان تمويه بس عشان تدخلونه <=== صريح


انا واعوذ بالله من كلمة انا , قدر الله علي وطلعت على هذه الدنيا نحيف (وراثه يعني)
وحاولت بشتى الطرق وحاولت ولاكن بدوون اي فايده

كل شي يطري على بالكم جربته...حبوب وخلطات ومطاريس ونوادي رياضية وللاسف بدون جدوى... لدرجة اني شربت فنجال زيت عافية =====> يسمع بالسمنه
وكل شي اكلته وشربته مثل ما اختي ندى تشرب الفمتو بس ماتغير شي

وشفت المواضيع المثبته..ولله كلها كويسه وتشكرون علينا بس مافادت معي .
انا بديت اشك اني مب انا ..يعني احس اني نص انسان والنص الثاني في بطن امي ماطلع الى الحين..مدري شكله يتغلى : )

ابقولكم سالفة صارت لي بس خلوني اخلص من شرح معاناتي

وزني 62

وطولي 180
......ايه ايه زارفه داري انكم بتقولونها بس عادي خلاص تعودت عليها : (

المهم ياشباب وياشابات انا داخل على الله ثم عليكم. ابغاكم تعطوني حل للمعانتي لأن بصراحه الدنيا قفلت في وجهي وتأثرت نفسيتي وحالتي حاله

اذا تعرفون (ابر) او شي (كيماوي) ينفخ الجسم او هرمونات يعني اللي له في هالامور لايبخل علي..حتى لو كيروسين تراها مستويه معي ومخربها ومستعد للاعراض حتى لو كانت مدة حياتي 10 سنوات اذا سويت الشي هذا, ماعندي اي مشكله . اهم شي اعوض السنين اللي راحت واشوف نفس بالمرايه واحد دب منتفخ وشحليله

ابي الناس تقولي يادب....اتمنى امنيه يقولون لي يادب تعال.....يادب رح.....يادب جب لي ماء=====> تحمس : |

قبل كم يوم شافني واحد وقال يانحفك..قلت: ياحظك <=== منقهر
قال وهو يتطنز: ليش ماتسوي زي عشتار(امل عرفه) تلبس ملابس وتسمن نفسك بالملابس

وبعد ماقال هالكلمة *سقطت من دموعي العيون*...قصدي من عيوني الدموع

فعلاً الله ياخذ ويعطي والحمدلله على العافية ولاكن نسعى للافضل على ماقال المثل:"المرأة تضحك في كل عرس وتبكي في كل جنازة." <=== ماله دخل بس صدق راعي المثل

اسف طولت عليكم بالكلام ومصختها بس للضروره احكام

والسلام مسك الختام

اخوكم اللي وزنه ثنين وستين وطوله ميه وثمانين...عبدالمجيد
26
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ClaCsiC
ClaCsiC
عضو انا مب عضوة الله يرضى عليكم
قصر من سكر
قصر من سكر
إنت قول الحمد لله على الصحة والعافية
وماله داعي كل هالزعل بسبب النحف
ولا تفكر بالإبر والكيماويات لأنها كلها تروحلك صحتك

ليش ما تروح عند دكتور تغذية ويعطيك برنامج تمشي عليه

وانا سمعت عن الرياضة او المشي
طبعا غير عن رياضة المتان
إحنا يالمتان لازم ما ناكل شيء قبل وبعد الرياضة على الاقل بساعة علشان ما يتعوض إلي راح

أما إلي يعانون من النحافة لازم ياكلون أشياء دسمة مع وبعد ممارسة الرياضة
على طول على شان يعوضون إلي راح ودبل

وكثر من الحليب المجفف والحلبة
ليان الدلوعه
ليان الدلوعه
لااااااااااااا تشررررررررب شاهي مع الاكل او بعده لانك لو شربته كأنك ما اكلت وبكذا ما راح يبااااااااااااااااان
koketa
koketa
تصدجين اختي ليان الدلوعه فعلا الشاي ينحف لان خدامتي السيرلانكيه تشرب شاي مع كل وجبه ومهما كلت ما تزيد ولا كيلو الا تنحف

الاخ عبد المجيد تبي تمتن دائما خلي في جيوبك مكسرات راح تنتفخ شنك بالون بس دير بالك ما تاكل دهون وايد عشان الكوليستيرول وسوي تحاليل دم دوريه تقيس الكوليستيرول ولا تشرب زيوت وهالخرابيط

وفي شي ثاني لو لك احد في مصر خلي يبلك موغات هاي خلطه فظيعه كلها كالوري يشربوها بعد الولاده بس واااااايد تمتن لانها فيها مكسرات وتنطبخ في السمن
ليالي الإمارات
السلام عليكم اخوي

انا لي اخ ضعيف وااايد يعني الشحوم اللي في جسمه -4 ما اعرف كيف بعد عايش

المهم لما كنا عند الاخصائي عبد العال اتمسك فيه واترجاة يسوي له برنامج وبلالالالالالاششششششش المهم تطبق

البرنامج

فكان برنامجة ان ياكل بس البقوليات وخاصة الحمص والحبوب في اول اسبوع ومنعه نهائيا من اللحوم لان اللحوم

تضعف و البقوليات تسمن

بعدين خلاه ياكل اللحوم قد ما يقدر في الاسبوع اللي بعده وما شاء الله زاد 5كيلو

والله الموفق