السلامو عليكوم ورحمتو اللهي وبركاتوه
ترى العنوان تمويه بس عشان تدخلونه <=== صريح
انا واعوذ بالله من كلمة انا , قدر الله علي وطلعت على هذه الدنيا نحيف (وراثه يعني)
وحاولت بشتى الطرق وحاولت ولاكن بدوون اي فايده
كل شي يطري على بالكم جربته...حبوب وخلطات ومطاريس ونوادي رياضية وللاسف بدون جدوى... لدرجة اني شربت فنجال زيت عافية =====> يسمع بالسمنه
وكل شي اكلته وشربته مثل ما اختي ندى تشرب الفمتو بس ماتغير شي
وشفت المواضيع المثبته..ولله كلها كويسه وتشكرون علينا بس مافادت معي .
انا بديت اشك اني مب انا ..يعني احس اني نص انسان والنص الثاني في بطن امي ماطلع الى الحين..مدري شكله يتغلى : )
ابقولكم سالفة صارت لي بس خلوني اخلص من شرح معاناتي
وزني 62
وطولي 180
......ايه ايه زارفه داري انكم بتقولونها بس عادي خلاص تعودت عليها : (
المهم ياشباب وياشابات انا داخل على الله ثم عليكم. ابغاكم تعطوني حل للمعانتي لأن بصراحه الدنيا قفلت في وجهي وتأثرت نفسيتي وحالتي حاله
اذا تعرفون (ابر) او شي (كيماوي) ينفخ الجسم او هرمونات يعني اللي له في هالامور لايبخل علي..حتى لو كيروسين تراها مستويه معي ومخربها ومستعد للاعراض حتى لو كانت مدة حياتي 10 سنوات اذا سويت الشي هذا, ماعندي اي مشكله . اهم شي اعوض السنين اللي راحت واشوف نفس بالمرايه واحد دب منتفخ وشحليله
ابي الناس تقولي يادب....اتمنى امنيه يقولون لي يادب تعال.....يادب رح.....يادب جب لي ماء=====> تحمس : |
قبل كم يوم شافني واحد وقال يانحفك..قلت: ياحظك <=== منقهر
قال وهو يتطنز: ليش ماتسوي زي عشتار(امل عرفه) تلبس ملابس وتسمن نفسك بالملابس
وبعد ماقال هالكلمة *سقطت من دموعي العيون*...قصدي من عيوني الدموع
فعلاً الله ياخذ ويعطي والحمدلله على العافية ولاكن نسعى للافضل على ماقال المثل:"المرأة تضحك في كل عرس وتبكي في كل جنازة." <=== ماله دخل بس صدق راعي المثل
اسف طولت عليكم بالكلام ومصختها بس للضروره احكام
والسلام مسك الختام
اخوكم اللي وزنه ثنين وستين وطوله ميه وثمانين...عبدالمجيد
ClaCsiC @clacsic
عضو جديد
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ClaCsiC
•
عضو انا مب عضوة الله يرضى عليكم
إنت قول الحمد لله على الصحة والعافية
وماله داعي كل هالزعل بسبب النحف
ولا تفكر بالإبر والكيماويات لأنها كلها تروحلك صحتك
ليش ما تروح عند دكتور تغذية ويعطيك برنامج تمشي عليه
وانا سمعت عن الرياضة او المشي
طبعا غير عن رياضة المتان
إحنا يالمتان لازم ما ناكل شيء قبل وبعد الرياضة على الاقل بساعة علشان ما يتعوض إلي راح
أما إلي يعانون من النحافة لازم ياكلون أشياء دسمة مع وبعد ممارسة الرياضة
على طول على شان يعوضون إلي راح ودبل
وكثر من الحليب المجفف والحلبة
وماله داعي كل هالزعل بسبب النحف
ولا تفكر بالإبر والكيماويات لأنها كلها تروحلك صحتك
ليش ما تروح عند دكتور تغذية ويعطيك برنامج تمشي عليه
وانا سمعت عن الرياضة او المشي
طبعا غير عن رياضة المتان
إحنا يالمتان لازم ما ناكل شيء قبل وبعد الرياضة على الاقل بساعة علشان ما يتعوض إلي راح
أما إلي يعانون من النحافة لازم ياكلون أشياء دسمة مع وبعد ممارسة الرياضة
على طول على شان يعوضون إلي راح ودبل
وكثر من الحليب المجفف والحلبة
لااااااااااااا تشررررررررب شاهي مع الاكل او بعده لانك لو شربته كأنك ما اكلت وبكذا ما راح يبااااااااااااااااان
koketa
•
تصدجين اختي ليان الدلوعه فعلا الشاي ينحف لان خدامتي السيرلانكيه تشرب شاي مع كل وجبه ومهما كلت ما تزيد ولا كيلو الا تنحف
الاخ عبد المجيد تبي تمتن دائما خلي في جيوبك مكسرات راح تنتفخ شنك بالون بس دير بالك ما تاكل دهون وايد عشان الكوليستيرول وسوي تحاليل دم دوريه تقيس الكوليستيرول ولا تشرب زيوت وهالخرابيط
وفي شي ثاني لو لك احد في مصر خلي يبلك موغات هاي خلطه فظيعه كلها كالوري يشربوها بعد الولاده بس واااااايد تمتن لانها فيها مكسرات وتنطبخ في السمن
الاخ عبد المجيد تبي تمتن دائما خلي في جيوبك مكسرات راح تنتفخ شنك بالون بس دير بالك ما تاكل دهون وايد عشان الكوليستيرول وسوي تحاليل دم دوريه تقيس الكوليستيرول ولا تشرب زيوت وهالخرابيط
وفي شي ثاني لو لك احد في مصر خلي يبلك موغات هاي خلطه فظيعه كلها كالوري يشربوها بعد الولاده بس واااااايد تمتن لانها فيها مكسرات وتنطبخ في السمن
السلام عليكم اخوي
انا لي اخ ضعيف وااايد يعني الشحوم اللي في جسمه -4 ما اعرف كيف بعد عايش
المهم لما كنا عند الاخصائي عبد العال اتمسك فيه واترجاة يسوي له برنامج وبلالالالالالاششششششش المهم تطبق
البرنامج
فكان برنامجة ان ياكل بس البقوليات وخاصة الحمص والحبوب في اول اسبوع ومنعه نهائيا من اللحوم لان اللحوم
تضعف و البقوليات تسمن
بعدين خلاه ياكل اللحوم قد ما يقدر في الاسبوع اللي بعده وما شاء الله زاد 5كيلو
والله الموفق
انا لي اخ ضعيف وااايد يعني الشحوم اللي في جسمه -4 ما اعرف كيف بعد عايش
المهم لما كنا عند الاخصائي عبد العال اتمسك فيه واترجاة يسوي له برنامج وبلالالالالالاششششششش المهم تطبق
البرنامج
فكان برنامجة ان ياكل بس البقوليات وخاصة الحمص والحبوب في اول اسبوع ومنعه نهائيا من اللحوم لان اللحوم
تضعف و البقوليات تسمن
بعدين خلاه ياكل اللحوم قد ما يقدر في الاسبوع اللي بعده وما شاء الله زاد 5كيلو
والله الموفق
الصفحة الأخيرة