كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بوح الغمام..!!
بوح الغمام..!! •
يارب انحف من غير شر
فواكة استوائية
فواكة استوائية •
مشكورة على النصائح القيمة
##روح المعالي##
##روح المعالي## •
منت ملكي بس أأأحبك منت ملكي بس أأأحبك :
والله مره رووووعه نظامكككك ... و معلوماتك وطريقة طرحك للنظاااام ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بحاول اطبقه ان شاء الله واستمر عليه وزني 65 وابي يرجع نفس اول 58 بعدين 55
والله مره رووووعه نظامكككك ... و معلوماتك وطريقة طرحك للنظاااام ويارب توصلين للوزن اللي تبينه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..:26:

موفقه اختي العنود..
وانا الان حامل بس حابه أخسر وزن
لاني تعبت من السمنة
:eek:
وراح اطبق طريقتك بحذافيرها ماعدا الرياضة لاني بالشهر الثامن
والسكر الصناعي لانه ممنوع للحامل
ام السوارير
ام السوارير •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربي يسعدك على النصايح انا الحين اسوي رجيم وتوي باديه

وان شاء الله اتبع تعليماتك

احترامي لك وللجميع
جُمــان
جُمــان •


مشكوووورة ،

يعطيك العافية ..