جوAAAهر
•
مشكووووووره يالعنووووود تستاهلين 5 نجووووم
والله مره رووووعه نظامكككك ... و معلوماتك وطريقة طرحك للنظاااام ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بحاول اطبقه ان شاء الله واستمر عليه وزني 65 وابي يرجع نفس اول 58 بعدين 55والله مره رووووعه نظامكككك ... و معلوماتك وطريقة طرحك للنظاااام ويارب توصلين للوزن اللي تبينه...
كلآمك صحيح 100%
انا عملت بنفس نصآيحك ذي في الاسبوعين الاولى من رجيمي فادتني كثير قبل ما ابدأ نظامي خلتني اتأقلم ع الاكل القليل وعملت استعداد لجسم قبل ما ابدأ نظامي
الصفحة الأخيرة