و عليكم السلام

الله يعينها
قولي لها
اشربي الماء بكثرة و خاصة قبل النوم كبايتين و عند الاستيقاظ كبايتين
امشي كثيرا
تجنبي الاكثار من الالبان و الاجبان
اشربي الحليب ساخنا
استبدلي الخبز الابيض بالاسمر
اشربي مغلي حبوب الشومر او نقيع بودرتها بالماء المغلي
اكثري من تناول الالياف
كلي الرطب و المشمش المجفف و الخوخ المجفف و الزبيب

شوربة خضار
خس

و ان شاء الله لا تحتاجين لاي دواء

الاكثار من الفواكه والخضار والاكثار من شرب السوائل..

قولي لها تجيب سنا مكي من العطار وتسويه مثل الشاي وتشربه وماله اي ضرر ورائع جدا

قوليلها تستعمل الصبر المطحون
الصبر هو الى يسمونه المباركه خذيه من العطار مطحون لونه اصفر بعد الطحن
وضعى قليل جدا منه يعنى خذى برأس الاصابع وضعيه فى الفنجان وصبى عليه نصف الفنجان
شاي ... لان الشاى حالى ويخفف طعم الصبر المر وبعدين ذوبيه واشربيه بسرعه
عشان ماتحسي بالطعم ثم اشربى الماء وتستعمل هذى الطريقه كل يوم مره واحده ... بعد العشاء بقليل
وبصراحه انا مجربتها بنفسي وخفت المشكله عندى وحسيت بفائده بعد اول جرعه
وعلى فكره هى ما راح تسهل البطن مره لأ ..... بس تلينه ويصير البطن طبيعى
وبترتاح كثيييير بس لاتترك الجرعات ... تستخدمها على حسب حاله البطن
يعنى إما تشربها يوميا
او يوم بعد يوم
او كل ثلاث ايام مره
هذى تجربتى ..

وبالشفاء للجميع

تسلمون خواتي

جزاكم الله خير

:)