امار عمان :

حبيبتي الي تريد تسمن لازم تكثر من الاكل وتخلي همها الوحيد الاكل صدقيني حتى المشهيات وهذي الخلطات ما بتنفع معك اذا ما محضرة بوفيه من الاكل انا كذا الحين حياتي الاكل وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس لحد ما اصل للوزن المطلوب وبعدني بستمر على هذا لحدما اثبت وزني والله يساعدني ويساعدكم يالله شدووو الهمه وين بقية العضوات ^_^

حبيبتي الي تريد تسمن لازم تكثر من الاكل وتخلي همها الوحيد الاكل صدقيني حتى المشهيات وهذي الخلطات...

امار عمان :

حبيبتي زيدي شوي هذي م تكفي لسمنة يحتاج تكثفين في الاكل انا ليوم قللت في الاكل :( حاطه فبالي بتريق في بيت الوالدة الله يحفظها بس للاسف ما صار لكن جبت معاي عصير امس عملته من راسي وهو عبارة عن سمسم مطحون و4 حبات فراولة مثلجة موز حبتين سكر 5 ملاعق لي عندها العسل تحط عسل بداله انا ما عندي وحطيت السكر وعلبة قشطة وافكادو عدد 2 وحليب طازج كوب كبير وخلطتهم في الخلاط والحين معاي بالدوام ^_^ اتريق فيهم تعويض لأني ما تريقت في البيت اليوم ...... بس ان شاء الله من ارد البيت بعوض في الاكل ....

حبيبتي زيدي شوي هذي م تكفي لسمنة يحتاج تكثفين في الاكل انا ليوم قللت في الاكل :( حاطه فبالي...