الترطيب الداخلي والخارجي مهم جدا
ترطيب داخلي:
ماء وعصيرات طبيعية انت تسويها بنفسك
ترطيب خارجي:
بالزيوت الطبيعية أو الكريمات
وعن تجربة زيت الأرغان المغربي مرررة بطل
اللي تريده تكلمني
رويزتي
•
q.h.b.shop :
صباح النور ماعرفت أرد على مدحة الرشيقات لأني بالعادة أقول انت الأجمل وانت الأروع إذا حد قال لي يارائعة يا جميلة وأنا بقول لك أنت الرشيقةصباح النور ماعرفت أرد على مدحة الرشيقات لأني بالعادة أقول انت الأجمل وانت الأروع إذا حد قال لي...
ماتعودنا احد يمدحنا دايم محط شفقه للناس يحسبوننا نحاف من الجوع
رويزتي
•
امار عمان :
هلا الغالية انا مواصلة خلاص قررت اوصل ال64 وبعدها اتوقف تدريجي حتى اثبت الوزن ^_^ يارب كلنا نتخلص من هالنحافة ومن غثة الناس تخيلو يا بنات انا كان وزني 42 والحينا وزني 50 والكل لاحظ عليه هالشي الا جارتي سبحان الله شكلها حوله استغفر الله ^_^ فرق 8 كيلو وقالت لي ضعفانه زيادة :( قالت لا تكوني حامل ترا الحمل يضعف اقول في خاطري ياربي كل هالتعب وزيادة 8 كيلو وينهم :( المهم م علينا هي تحلم اصلا تكون ضعيفة لانه عندها جيم اوفر انا اشك الواحد لمن ما يكون عنده شي وشايفنه في غيره يبدا يغثه بس الحمدلله اهلي كلهم ملاحظين الزيادة ^_^ الحين احس اني البس ملابسي صح احس جمسي تعدل صحيح ناقصني 64 بس لحين مب اول كني هيكل شو ما البس ما يليق عليه ولو كان اغلى فستان فعلا اجسامنا يحتاجلها شغل يا بنات لازم تشدون حيلكم وتهتمون بروحكم والله يساعدنا ويقوينا ياربهلا الغالية انا مواصلة خلاص قررت اوصل ال64 وبعدها اتوقف تدريجي حتى اثبت الوزن ^_^ يارب كلنا...
يمكن لانها تشوفك باستمرار ف مو ملاحظه.
ألوان_1
•
ماشاء الله
الله يسمنا بصحه والعافيه
بسألكم من استخدمت ماش وحليب وسمنها
وهل الماش مضر للبنت
الله يسمنا بصحه والعافيه
بسألكم من استخدمت ماش وحليب وسمنها
وهل الماش مضر للبنت
الصفحة الأخيرة
شو رايك تحطين لنا جدولك الغذائي أو روتينك
وقد ايش الفترة اللي زدت فيها 8 كيلو
يسعد قلبك يا امار عمان