كوبونات الراقية تسجيل الدخول

امار عمان
امار عمان •
q.h.b.shop q.h.b.shop :
بنات عندكم أفكار كيف أتجنب الكسل والخمول مع الصيام يوم عرفة بكرة وقلقانة لأنه رمضان العام هذا والعام الماضي كان أليم بالنسبة لي ( نشاطي قل وكان نفسي أساعد وأكون أحسن وأطبخ زين ) أحيانا أحس عقلي يحتاج تمرين لتحسين التفكير و الأفكار
بنات عندكم أفكار كيف أتجنب الكسل والخمول مع الصيام يوم عرفة بكرة وقلقانة لأنه رمضان العام هذا...
انا احس بسبب ضعفنا نكون خملانين
حاولي تنامي بكير وترييحين

انا الحين احس انه حتى وضعي الصحي تعدل اول كان فيني خمول وكسل ومن غير الصداع لي ماعرف من وين يجي الحين هذي الامور خفت

يا بنات احس اننا نحن نحيفين حد المرض لازم ننتبه ونزيد شحمتين صحيات ^_^
امار عمان
امار عمان •
سميتك حلم S سميتك حلم S :
بنات جبت لكم شي يخليكم تتحمسوا وماتتكاسلوا من النظام اللي تتبعوه ..[emoji41]اللي حمسني واكيد رايح يحمسكم مثلي اللي هو جيبي صوره بنت جسمها حلو وحطيه خلفيه لجوالك وكل لاشفتي البنت وجسمها صح بتسوين كذا [emoji24] بس مع مرور الوقت راح تسوي كذا [emoji7] لان جسمك راح يكون احسن من جسمها صدقوني [emoji22] وهاذا اللي يحمسني صدق.. مع ان راح يجي حفلات كيف بختار فستاني وانا عصلا مو جاي علي حلو لذلك عزيزاتي استمروا والله يعينا ويعينكم علئ دحس هالبطون الصغيره [emoji24] [emoji24]
بنات جبت لكم شي يخليكم تتحمسوا وماتتكاسلوا من النظام اللي تتبعوه ..[emoji41]اللي حمسني واكيد رايح...
فكرة حلوه انا كل يوم اطالع بالانستقرام افر الصور على البنات الي اجسامهم واو ولابسين الفساتين اتحمس لهم وايد خصوصا في الجسم والجمال والنظافة والاهتمام بشكل عام ^_^

ومن ناحيتي احمس نفسي على كل 5 كيلو زيادة اهدي لنفسي هدية احمسسس روحي بعد شو اسوي ^_^

اول اسبوع زيادة رحت غيرت النيو لوك تبعي وصبغت شعري وهالمرة رحت اشتري كمين غرض حقي من اكسسوارات وملابس طبعا هذول خارج نطاق برنامج العيد ^_^ عشان اشجع نفسي لازم اهديها ولو الوقت يمدينني اتم من الصباح لين الليل وانا اكثر اكل بس الاسف مشاغل ومسوليات البيت الله يصلحنا بس :)
امار عمان
امار عمان •
ثرِيَّـه صفرِھ ..* ثرِيَّـه صفرِھ ..* :
أنا قولون عصبي بطني ينتفخ وبعدين يروح << وأعتقد سبب ضعفي هو القولون 😩
أنا قولون عصبي بطني ينتفخ وبعدين يروح << وأعتقد سبب ضعفي هو القولون 😩
إذا تحسينه أنتفاخ ملحوظة يفضل تشوفين طبيب مختص
امار عمان
امار عمان •
بنات بعد ما تقيسون وزنكم كل جمعه خشوا هالرابط مفيد لكم تعرفون وين واصلين في الوزن تبعكم وحتى تتحمسون اكثر


تهانينا.. يظهر الاختبار أنك تمتلكين جسماً متوازناً ومتناسقاً بشكل جميل.. وهذا ما يضفي على صحتك بإذن الله المزيد من الأمان.. تتمتعين بجسم متوازن من حيث الطول والوزن.
الوزن المثالي الذي يجب أن تكون عليه هو بين
https://www.seha********com/assets/dist/images/bmi/balance.pngوزنك المثالي الأقصى هو: 62.17 كيلو جرام
ناقصني 12 كيلو ^_^


https://www.seha********com/bmi
سميتك حلم S
سميتك حلم S •
امار عمان امار عمان :
هلا الغالية انا مواصلة خلاص قررت اوصل ال64 وبعدها اتوقف تدريجي حتى اثبت الوزن ^_^ يارب كلنا نتخلص من هالنحافة ومن غثة الناس تخيلو يا بنات انا كان وزني 42 والحينا وزني 50 والكل لاحظ عليه هالشي الا جارتي سبحان الله شكلها حوله استغفر الله ^_^ فرق 8 كيلو وقالت لي ضعفانه زيادة :( قالت لا تكوني حامل ترا الحمل يضعف اقول في خاطري ياربي كل هالتعب وزيادة 8 كيلو وينهم :( المهم م علينا هي تحلم اصلا تكون ضعيفة لانه عندها جيم اوفر انا اشك الواحد لمن ما يكون عنده شي وشايفنه في غيره يبدا يغثه بس الحمدلله اهلي كلهم ملاحظين الزيادة ^_^ الحين احس اني البس ملابسي صح احس جمسي تعدل صحيح ناقصني 64 بس لحين مب اول كني هيكل شو ما البس ما يليق عليه ولو كان اغلى فستان فعلا اجسامنا يحتاجلها شغل يا بنات لازم تشدون حيلكم وتهتمون بروحكم والله يساعدنا ويقوينا يارب
هلا الغالية انا مواصلة خلاص قررت اوصل ال64 وبعدها اتوقف تدريجي حتى اثبت الوزن ^_^ يارب كلنا...
لبئ روحك ياختي كلامك يحمس الله يجعلها بموازين حسناتك انا لاشفت كلامك واصرارك علئ انك توصلي للوزن المثالي اتحمس مرا مرا