Zainab @1aui0
عضوة جديدة
السلام عليكم بنات انا سويت رجيم لمدة أسبوع واحس خلاص ما ابي اسوي وزني 64 وعمري 16 ومكتتئبه بسببه بس ما اقدر احرم نفسي والاكل الصحي يجيب لي غثيان والحين جاني اكتئاب واحس اني فاشله وما اقدر اصمل على شي بحياتي وفعلًا كل حياتي فشل علاقاتي فاشله ماعندي صديقات واذا صار عندي صديقات يقلبوا علي بدون سبب والله ما اسوي لهم شي💔💔
7
483
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lollipops sa
•
استهدي بالله اول شي ❤️انا صديقتك واختك 💖علميني وشو الدايت الي سويتيه وش تاكلين بالضبط 🦧
Zainab
•
استهدي بالله اول شي ❤️انا صديقتك واختك 💖علميني وشو الدايت الي سويتيه وش تاكلين بالضبط 🦧استهدي بالله اول شي ❤️انا صديقتك واختك 💖علميني وشو الدايت الي سويتيه وش تاكلين بالضبط 🦧
اكل يوم تونه يوم بيض مسلوق واكل مرة معهم خس ومرة خيار ومرة تفاح
Zainab :
اكل يوم تونه يوم بيض مسلوق واكل مرة معهم خس ومرة خيار ومرة تفاحاكل يوم تونه يوم بيض مسلوق واكل مرة معهم خس ومرة خيار ومرة تفاح
طيب هذا نظام غلط وطبيعي تحسي بالجوع سوي نظام الكيتو حلو مافيه حرمان ولا جوع والاحلى ينزل دهون جسمك بسرعه خياليه تلقين تفاصليه باليتوب
64 ماهو وزن صعب وان شاء الله تقدرين تنزلين بطريقه سهله بدون حرمان
ابتعدي عن الرجيمات القاسيه واللي فيها حرمان
خليك على أكلك المعتاد لكن بكميات اقل الاكل من المطاعم مره بالاسبوع واختاري الوجبات اللي مافيها سعرات عاليه
دخلي خضار وفواكه بشكل يومي بالوجبات اشربي العصير الاخضر
والعبي رياضه ساعه باليوم
ابتعدي عن الرجيمات القاسيه واللي فيها حرمان
خليك على أكلك المعتاد لكن بكميات اقل الاكل من المطاعم مره بالاسبوع واختاري الوجبات اللي مافيها سعرات عاليه
دخلي خضار وفواكه بشكل يومي بالوجبات اشربي العصير الاخضر
والعبي رياضه ساعه باليوم
سجاياا34
•
بالعكس انتي انسانه ناجحه
وسعي صدرك
وبالنسبه للصديقات عادي
اعتبريهم زميلات
واعتبري امك هي صديقتك الصدوقه
الله يوسع صدرك بالعافيه
وتوك لسا في زهرة شبابك والحياه قدامك
ان شاءالله تكوني اسنع البنات
واهم شي تحافظي على دينك واخلاقك وصلاتك وحجابك والبر بالوالدين هذا اهم شي ..
وباقي امور الدنيا كلها بتزين لك بإذن الله
وسعي صدرك
وبالنسبه للصديقات عادي
اعتبريهم زميلات
واعتبري امك هي صديقتك الصدوقه
الله يوسع صدرك بالعافيه
وتوك لسا في زهرة شبابك والحياه قدامك
ان شاءالله تكوني اسنع البنات
واهم شي تحافظي على دينك واخلاقك وصلاتك وحجابك والبر بالوالدين هذا اهم شي ..
وباقي امور الدنيا كلها بتزين لك بإذن الله
الصفحة الأخيرة