تباشير الخير السادس لأجمل مواليد لعام 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣مواليد مارس&ابريل💖💙

احسن شي بالقيصري تدرين متى ولادتك و تتحمسين و تستعدين و تروحين المستشفى وانتي مروقه 🤣🤣🤣

شكل بطنك وتحسين براحه بالنفس مافي كتمه

انا كذا وحللت سكر طبيعي مادري ليه

ماله علاقة فعلا

حتى الترهل بعد القيصري لو منتبهه لنفسك بيكون بسيط ماراح يظهر باللبس

وبسيط عالطبيعة

الجسم بعد الولادة يبغاله رياضة وتمارين


الي ماتغير وزنها بالحمل ماشاء الله بترجع على طول
لكن اللي تزيد ١٠ كيلو واكثر يبغالها تشد حيلها بالتمارين
بعد الولادة مباشرة تنزل نص الزيادة
ويعد الاربعين يكون نازل كيلوين ثلاث مع اكل صحي
ويختلف من جسم لجسم
اعشق الرياضة وحريصة ان جسمي يكووون جميل
وازيد بالحمل كثير لكن الرياضة هي سلاحي للحفاظ على وزني ورشاقتي