ألم الدورة الشهرية..موتني

سلام حبيبتى والله مشالله البنات ما قصروا بالنصايح ما راح ازيد بس الرياضه فعلا كويسه اذكر مرة ما رحت الرياضه وسالتنى المدربه ليش ما جيب قلت لها الدورة متعبنتى قالت لى بالعكس مفروض تجيببن هنا علشان تخف عليك

بس بسالك انتى تستخدمين حبوب منع حمل لو انتى متزوجه!! لانه فيه انواع تجيب الغثيان واللوعه اذا كذا غيريهاّّّ!!!

المشي وشرب الدافي
والله يعين ويسهل
كل مرة بعذاب

هلا بنات جزاكم الله كل خير
موضوعي هذا له فوق 4 شهور و الحين بس لما شفته حسيت مغصني بطني لما تذكرت الوجع.
الحمدلله مشيت على نصيحتكم و على الأشياء الطبيعية و صرت أزين بكثير ح أقولكم وش سويت:
اذا جتني أدفأ + أشرب يانسون مع مراميه مع بابونج و مسمار حبوب + أشرب مغلي شمر (فظيع أخذته من د.جابر القحطاني) + حبة واحده من أي مسكن +أحط على بطني كمادة دافيه .
ما أنسى أقولكم انه وقت الموضوع رحت و حللت طلع معي نقص بالحديد و هو اللى كان يسبب الألم الشديد بعدها صرت أخذ حبوب حديد و اشتريت حبوب حلبة من gnc ما تطلع ريحه بالجسم ابداً و ارتفعت نسبة الحديد .
الحمدلله خف الوجع بكثير صحيح ما زال الألم 100% بس خف بالمره.
ان شاء الله الكل يستفيد من الموضوع

مره ثانيه

اذا بغت اتيلج الدوره اخذي( بونستان 500 غم حبوب صفره ) قبل ما يبدي العوار

لانه اذا بدى العوار الحبه ما راح اتفيدج