سن الياس المبكر

ضبطي هرموناتك ونومك واكلك وراح يتعدل كل شي

ثالث يوم من الدوره

لاتخافي من كلامها وطنشيه وبعطيك نصيحة من تجربة


اللجوء لله بالدعاء في كل وقت إجابة والصدقة والاستغفار ووالحوقلة بكثرة والبعد عن كل المعاصي والإلحاح بالدعاء بثقة إن الله لايخيب عبد رجاه .
أكل الأناناس كل يوم الطازج ٤ حبات لليوم .
تغيير النظام الغذائي للصحي بدون حرمان فقط تغذية صحية والبعد عن الدهون والسكريات .
كل يوم ع الريق كوب ماء مع عسل مخلوط وحبة بركة وعين الجمل .
الصدقة الصدقة كل أسبوع كل يوم على راحتك المهم ماتقطعينها ولو بالماء .
المشيء يوميا ٤٥ دقيقة لازم .
شرب ٣ لتر ماء .
أكل السمسم الني يوميا ملعقة
طبقيها شهر شهرين وبتجي تبشرينا الله قادر قادر على كل شيء فلحظة يقلب الحال