تباشير الخير ال 1️⃣5️⃣ لمواليد مارس 3️⃣& ابريل4️⃣💖💙2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣

كيجل يابنات ماتصلح وقت النفاس والدوره لازام انتي طاهره سمعت تسبب احتقان بل الأرحام وقت دوره والنفاس هي كانك تحبسي البول وتفكي ان شاءالله فهمتي علي تكريره وراء بعض

خخخخ مين هذي اللي تهربت من الدفع😬
خخخ اصلا مريوم مو محسوبه كانت بتولد في التباشير الخامس تخيلي خخخخ
يمكن نطلع احسن عنها ومولد في تباشيرنا ال15

بل بل بل عااااد العشرين
ام ثموري مب جيه عاد عقيتينا في الاخر خخخخخ
تفاءالي شوي
اقولج خليج انتي في العشرين وانا اولد قبل
بس انتو خفو السوالف
زين ان ياي ويكند بتهجدون شوي😆

لانه اذ قلتي بولد بدري الولده تنحاش بس لم تبعدي الوقت تفاجئك وتجي 😁

انا ناسيه الاسم بس اذا قصدج كيجل تمارين المهبل
انا اسويها من زمان من اول ولاده
اللي هي تشدين المنطقه على داخل مثل لمن تشفطين بطنج على داخل
هذا نفس الشي بس تشدين المنطقه وعضلاتها على داخل او على فوق وتمسكينه ثواني واتركي
وراجعي شدي ثواني واتركي
انا اسويها بكل مكان وانا جالسه او واقفه مو مهم
يقولون زينه للولاده تهئ لنزول الراس في الحوض
وتشد المنطقه بعد الولاده