كم زدتي في الحظر 🐘🙋🏻‍♀️

استغرب الي يقولو كم زدتي على اساس قبل الحظر ماتاكل ولا ماتقعد في بيتها
ترا نفس الوضع ماتغير بالعكس احس ارتحنا من اكل المطاعم
يعني عشان ما نطلع من البيت نزيد طيب اول كيف وضعكم اغلب وقتكم برا ولا كيف ؟
انا ماتغير الوضع علي

طيب ليش زعلانه 😂..

الخرجات والمشي برا لها دور في الوزن، البنات في الجامعه تمشي كثير..

انا كنت امشي في ممشى قريب من بيتي..

والسوق أسبوعيا ساعتين مشي فيه..

الله لايغير عليك🌹

بس الموضوع للفرفشه ارجوكم 😁

ما زدت شيء حتى زوجي وعيالي ما تغير علينا شيء بالنسبة لطبيعة الاكل، يمكن في ناس تاكل كثير من الملل، الي تغير علي شغل البيت الي زاد وما صار عندي وقت مثل قبل ، الله يرفع البلاء والوباء عنا وعن جميع المسلمين

مازدت ..ومنعنا الحلويات والسكر والعسل لأنها تنزل المناعه
كثرت حمضيات زيت زيتون ..أكل صحي أساسة الخضار
حتى اللحوم نقصت منها لأننا مافي حركه ..يعني هضم أبطأ
بدل البروتين اللي باللحم إعتمدوا البروتين بالبيض والبروتين النباتي بالبقول
أحاول يااختي أكون صحيه لأني أتعب من الوزن ولااتحمل نفسي

اهلا اهلا فيث اللطيفة💕


جبتيها ع الجرح😔


جسمي طول عمري كان غير قابل للمتن مهما اكلت
وكنت رشيقة العائلة وجسمي مميز ومن كثر المدح كن اختك اغترت
كل مازاد زوجي وطلعت كروشة صغيرة قلت هيييه انتبه شنوذا😏
واضحك ع حوسة اخواتي مع الدايت.
وماعمري واجهت اي مشكلة مع أي لبس.
ورسمة جسمي جمييلة وتساعد في اللبس.
ودايم اسمع بالله انتي جايبة اطفال!
وازيد نفخخة وأريشش.
و لو اصدع أو ازكم انزل ٣ كيلو من الله واكل كل مالذ وطاب ووزني مايتحرك.


و هالسنة كانت سنة مختلفة تمااااما
فجاءة بدأ وزني يزيد في البداية مااخذت الوضع بجدية قلت مايكمل الاسبوع الا قد نزل فجاءة لا والله قاعد يزيد اكثر
فانتبهت بس للاسف ماجابت احترازاتي اي نتيجة..


هنا لملمت نفسي ورحت اشوف وش السبب
بعدها عرفت انه عندي تكيسات.
وقبل ماينتشر كورونا بكم يوم كانت فحوصات مع الطبيبة بسبب ان الغدة كسلانة جدا لكن الله وأراد تجي هالأزمة...
المهم حاليا انا ال بطبوطة
واخواتي الرشيقات 😂


بس من دخل الحظر مااعتقد زدت اظن نقصت ٢ كيلو لكن ماوزنت حقيقة....
معذرة ع الاطالة بس جبتيها ع الجرح 😹