كم زدتي في الحظر 🐘🙋🏻‍♀️

نحفت كيلوين تقريبا او ثلاثه

صراحه وزني ثابت لا زياده ولانقصان لان أساسا الوضع م اختلف علي .. أنا مو كتير أطلع من البيت فما فرقت معي
حتى نوعيه الأكل م اختلفت بنووب .. يلي تغير مواعيد الوجبات .. فطور متأخر .. ووجبه غداء بعشاء في وقت واحد مع وجود سناكات بين وجبه والتانيه .. لكن صراحه هالنظام مسببلي رعب لأن الوجبه التانيه متأخره نوعا ما
وإن شااء الله نقدر نسيطر عالوضع ☺️

نقص مع الصيام والمشي والرياضه ومازال في نزول الحمدالله يارب

وزنك كم قلتي ٥٠
اذا كذا مناسب ليش بتنزلي زياده

ايوا امشي والله حتشوفي فرق وكلي وجبه وحده بس