برنامج غذائي مقترح للحامل في رمضان :
الافطار:
سوائل ( ماء ، حليب، لبن)
شوربه
بعد صلاه التراويح :
فواكهه
زبادي
لبن
سمبوسك بالفرن
قبل منتصف الليل:
ساندوتش جبن، تونه، بيض مع سلطه
لبن او حليب او شاي زهورات
قبل الفجر :
صدر دجاج مع سلطه
زبادي مع سلطه
لبن
تجمع ~34~ لأجمل مواليد يوليو & اغسطس 2020
متابعة النقاش، صفحة 140