تباشير الخير الـــ ٩ لمواليد مايـــ5ـــــو و يونيـــ 6ـــــو لعام ٢٠٢٠

الحوامل الحلوات 😍❤️
الله يهون علينا جميعاً ويسهل علينا
ويرزقنا شوفتهم بخير وصحه وعافيه 😍❤️

امييين يااارب
اليوم رحت الحبيب الريان
دخلت عند استشاريه باكستانيه اسمها رفعت كويسسه
والحمد لله فتحت ملف وزبطت اموري👍🏼
وفتحت موضوع اسأل البنات
ومدحو دكتوره هويدا سودانيه يمكن اخذ موعد عندها 😉

ياسمين الشام ومنيرة وسمارت الحمدلله على سلامتكم وسلامة البيبي ومبروك ماجاكم

انتي كيف تشربين عصير برتقال وانتي فيكِ سكر
حتى لو طبيعي يرفع السكر

الخبز والساندوتشات ترفع السكر
الفترة هاذي علشان مايزيد وزنه ابعدي نهائي عن النشويات الخبز كله والارز والمكرونة
اما العدس والفول اخذي منه ملعقتين تراه ترفع خليكِ الفترة هاذي ع السلطات والخضروات
اكلي الفول والعدس بالخس خليه كأنه خبز