نهى عندك البطيخ وايد ينزل الوزن بسرعة وتاكلينه بأي وقت
الرياضة مشي كم مده المشي
ذبحننننني الجوووع
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
138ريميه🦌.. مايخرب دايت البنات الا الجوع😭😂😂 خذيها قاعده كل ماجعتي اشربي مويا لان علميا العقل يعطي اشاره وحده للجوع والعطش يعني اذا جعتي ترى ممكن الاشاره استسقاء طلب للمويا جسمك محتاج مويا لكن احنى كل ماجت فزينا ناكل لان الاكل متعه وألذ🍕😂 تك…
فزينا نآكل ضحككككت 😭😭😭
والله انا كان ماشية تمااام بس ذي اليومين مدري وش صار
ابي افهم مصدوووومة
ماودي ذا الشعور يخرب علي وبدل لا اكحلها اعميهااا
الحمدلله مابقى شي واوصل الوزن اللي ابييه
بس 😭💔هواي البر الجوع يخليك تحرقين بسرعه و تنحفين صدق .. اذا جعتي كلي تفاح .. انا تركت السكر والقهوة والشاي والكاكاو والارز والحلويات .. لكن اعشق الكاكاو فصرت احن لها لكن متماسكة و اخشى انهزم باول المشوار 😭 احاول ابحث عن بديل حالي غير العسل و ال…
بس جوع عن جوع يفرق 😭😭
و
والله ذا مو جوع مووووت، ماعمري حسيتته
أمانة لاتذكريني بالكاكاو وربي ماسكة نفسي بالقوة...
اطلعلي حبة اتأملها وابوسها وارجعها مكانها 😭😭😭
بس قلت ايام اغمض عليها وتعدي ان شاالله
لولا هالشعور اللي خرب علي😔كل شي كذب شوفي ي حبيبتي لازم تاكلي ٥ وجبات باليوم ضروري عشان ذا الجوع عقلك يحس بالحرمان فيرسل أشارات بالجوع عشان كذا لازم وضروري جدآ تنظمي أكلك ٣ وجبات رئيسية صحيةومنوعة ووجبتين سناك افتحي قوقل وأكتبي سناكات صحية يأكثرهااااا كل ماحسيتي بالجو…
جميييل جدا
افادني ردك
بس سؤال بهالطريقة مايأثر ع نقص الوزن، اخاف ازييد وانا ماصدقت ع الله نزلت- يخسى الجوع
الرياضة اكيد تجوع
واذا اخر وجبة لك المغرب لازم تنامي بدري
اذا حسيتي بالجوع كلي بيضة مسلوق او سلطة فواكة او سلطة خضار
او ٣ تمرات ولبن قلبل الدسم
وفالك العافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.