شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,025
  1. @roh_alkran_1

    ام بنااتي
    اهم شي الربط ولا المشد لاتتكاسلي هدي فرصتنا ترجع اجسامنا ادا اتكاسلتي حتتعبي فيها بعدين دكتورتي قالتلي استمري ع المشد ٣ شهور مرا حيفرق معاكي وباذن الله محا اتكاسل بس استنى الشهر يخلص اضمن الجرح التأم ان شاء الله
    ايش يعني الربط
    المشد ما قدرتله اشيله بسرعه ما اطيقه
  2. @roh_alkran_1

    غيوم ☁️
    بحاول اكمل باذن الله باقي اسبوعين الله يتقبل منا يارب بخصوص الحج انتظري شوفي المؤتمر اليوم ايش يقولون فيه سمعت كلام انهم بس 1000وفيه تحليل الفايروس ومايدخلون مكه مدري الخبر صحيح او اشاعه ننتظر المؤتمر وان شاءالله خير
    اها طمنونا يا رب يكون في حج لو عدد قليل
    مش متخيله عيد أضحى بدون حجاج ع جبل عرفات 💔
  3. @am_bnaaty

    روح القرآن##
    ايش يعني الربط المشد ما قدرتله اشيله بسرعه ما اطيقه
    اللي يقولو شماغ وحزام ومدري ايش انا بصراحه اول افتكر ماتحملت الحزام كنت استخدم حق الجاوا يمكن ١٠٠ متر اربطو ف الباب والف الف الف تقولي فيديو كليب ولا يخلص يومين وطفشت سحبت عليه
    اما المشد صح ماينطاق بس اتحمملي كلها فتره وتنبسطي بالنتيجه ولا تنفرط منك بطنك وتجلسي بهمها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.