شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,034

  4. @shmokh_anth_18

    لبى نفسي
    لا غلط المفروض من قبل التاسع تبداين كذا صدمتي جسمك مايكون عندك لياقه
    خلي المشي عادي مقبول لياقه وتمارين الضغط حلوه والكوره ممكن عادي من الثامن 👏🏻👏🏻👏🏻

    بس الدرج والقرفصاء انك تخصصي وتدرجي فيها والله خوف صراحه من اول يوم التاسع ابدأ فيهم افضل😩

    القرفصاء معتمده ع الكرسي العربي كرمتي مااروح افرنجي من اول الثامن خلاص اقول تكفي

    ومن اول يوم التاسع هي والدرج اسويهم كتمارين

  5. @dloaah_bs_aaagbk

    Mila11
    بنات بسألكم اللي يروحون ينفسون عند اهاليهم كيف تجهزون بيتكم للنفاس ؟ احس ماني عارفه هل افرغ الاكل اللي فالمطبخ والثلاجه ولا اخليه عادي مايخرب والبهارات بعد اخليها فالدواليب ولا ايش اسوي فيها خصوصاً انو زوجي بيجلس فالبيت ودي ارتبه بطريقه ت…
    شوفي ياقلبي
    انا افرغ الاشياء الي بتعفن مثلاً طماط خيار زي كذا
    واذا عندي بطاطس وبصل برى الثلاجه في الشبك احطها جوى الثلاجه والبهارات والهيل والقهوه اجهز لزوجي كميه تكفيه واحطها بالثلاجه والباقي بالفريز واخليها بمكان واضح بالفريز لو احتاج بس وحتى الزيت اذا باقي قي المقلاه اكبه واغسله
    زي كذا والحوسه فيك فيك 😩😩
    اروح كل شي يلمع على اساس ارجع يكون الشغل اخف شوي علي😩

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.