‎🤱🏻🎈التباشير الـ17 لمواليد يوليــ7ـو & اغسطــ8ـــس لعام 2020🎈🤱🏻

امون مابتطولين حدك اليومين ذي بعدين لاشوفك تقولين ماولدت🌚

امون جربي خلطة الدولا حنان

كوب حليب
ملعقة حلبه مطحونه ملعقة عسل ملعقة فلفل اسود اغليها بسرعه وطفيها واضيفي زعفران واشربيها اسعى ياعبد دام ماباقي لك شي اشربيها اجل

الله يشفي زوجك
واحتياطا انت ارفعي مناعتك بالليمون والبرتقال

طننننشي 🌚🌚

خواتي القيصري هذي تجربتي


اول واهم شي عليك بالمشي ثم المشي ثم المشي بالهون وعلى خفيف ليييين تقدرين وطبيعي تكونين منحنيه شوي اول اسبوع بعدها تشدين ع نفسك باذن الله
اذا جيتي تقومين بالهون واحد يقومك ولاتفكرين تشيلين اي شي ثقيل اثقل من وزن البيبي وبطن رجولك عزك الله بيالمك بداية الولادة وتحسين حالك هفتانه طبيعي طبيعي عملية وهواء وشق بطن طبيعي فتره وبتعدي
ثاني شي التغذيه البروووووووووووتين المرق واللحوم والخضار والبُر عليك بها وابتعدي عن الكاربز والرز والمكرونه وهالاشياء. اشربي دوافي مو حار لا دوافي وتجنبي الحليب ومشتقاته اول فتره الماش والحلبه ممممتازه تشد الظهر وتبري الجرح سريع خصوصا الماش سفيها مع الاكل بعدين خذي الحلبه بالطريقه اللي تعجبك




ولاتكثرين حوايج نفسها لانها حارة عليك وعلى جرحك


طفي المكيف وخلي الجرح يتهوى شوي وامسحي بالمسحات الطبيه واذا قدرتي اشتري لصقات السيلكون تلم جرحك وتشيل الاثر وبعدها بكم اسبوع خذي مشد القيصري من النهدي خفيف ولطيف ويلم بطنك


وقت الغسيل غطي العمليه اول اسبوعين اكتفي بالمسحات الطبيه ولاتحترين واجد ولا تبردين واجد واذا عطوك كريم او شي استعمليه لها


خذي مخده الرضاعه تساعدك ع الترضيع واللي تقدر ترا افضل شي للرحم الرضاعه عادي دخلي صناعي بس حاولي لو مره باليوم ترضعين طبيعي مفيد لك وللبيبي


الامساك خذي له حبوب ملينه ولاتكثرين منها
وايش بعد ايه ونفسيتك تلعب دور كبير شدي عليها وتحصني واقري اذكارك وفتره بتعدي ويخف الاحساس المزعج حق العمليه وترجعين غزال باذن الله واي سوال انا حاضره 💗💗