💟التجمع (٧٠) لحوامل سبتمبر&اكتوبر لعام ٢٠٢٠💟

لاتشيلين هم كلها ٦ شهور ويرجع وزنك طبيعي بس خليك ع الرضاعه الطبيعيه هذا كلام كثير دكاتره ومن ضمنهم رولا قطامي 👍🏻

ماتشوفين شر
استودعناك الله وجنينك

الحرقان
عالجي فقر الدم والامساك و يروح ان شاء الله

الله يفرجها عليك ويشفيك يارب ويجعله طهور
بالبركه البنوته

قريت هذي الدراسه حسيتها مقنعه لان تجيني نفس النفضه خاصه بعد تعب اول ما اغفي تجيني وقبل الحمل نسبة الهيموجلوبين دايم منخفضه ٨-١٠ ماعمري حللت وصارت اعلى الا بعد الحمل عشان انتظمت على حبوب الحديد ..
أسباب هزة النوم:
وفقا للأكاديمية الأميركية لطب النوم فإن هناك مجموعة كبيرة من الأسباب المحتملة، بما في ذلك : القلق، والكافيين، والإجهاد، والأنشطة المرهقة في المساء.هذا الإحساس الغريب وهو السقوط و شد العضلات يعرف بالنفضة التنويمية أو "النفضة النومية". إن ما يقرب من 70 بالمائة من جميع الناس تحدث لهم هذه الظاهرة مباشرة بعد النوم، وذلك وفقا لدراسة حديثة في مايو كلينيك.
يتفق معظم الخبراء على أن هذا الأمر هو جزء طبيعي من عملية النوم، يشبه إلى حد كبير بطئ التنفس وانخفاض نبضات القلب أثناء النوم. هذه الظاهرة معروفة وموثقة بشكل جيد. ومع ذلك، لا يزال الخبراء غير متأكدين تماما
تتفق أراء الباحثين على أن السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط. فيبدأ الدماغ بإرسال إشارات إلى عضلات الساق والذراع في محاولة لاستعادة التوازن. هذا التفسير الخاطئ الذي يحدث في الدماغ قد يكون مسئولاً أيضا عن أحلام "السقوط" والتي يرافقها الإحساس بالسقوط. هذه "الأحلام" ليست أحلام طبيعية تماما، كما أنها لا تنتج من مرحلة حركة العين السريعة للنوم REM sleep، بل هي بالأحرى تشبه أحلام اليقظة أو الهلوسة وذلك رداً على أحاسيس الجسم.